Posilování pánevního dna má spoustu výhod. Předchází zdravotním potížím a zkvalitňuje sex. Cvičit můžete aktivně pomocí Kegelových cviků nebo pasivně nošením Venušiných kuliček, vaginálních činek nebo vaginálních trenažérů. Pravidelným posilováním pánevních svalů docílíte pevnějších vaginálních stěn a užší vaginy. Poctivý trénink pomůže i ženám s inkontinencí nebo prolapsem orgánů, jako je močový měchýř nebo děloha. Muži si zpevněním pánevního dna zlepší erekci a oddálí ejakulaci. Začněte proto cvičit v páru a zlepšete své zdraví i sexuální život...