Už Vás nebaví sex?
Když klesne potřeba sexu, má to také racionální důvody a neznamená to nutně úplné vymizení erotického života jednotlivce či páru.
Nejčastěji se lze setkat s nechutí k sexu u dlouhodobých partnerských vztahů, ale i jiné vztahy bývají zasaženy občasnou či kolísavou sexuální nechutí. Dokonce i člověk, který žije sám a je odkázán na náhodné sexuální styky či masturbaci může mít období útlumu.
Pokud bychom si chtěli znázornit situace, kde nastává úbytek sexuální apetence, vypadalo by to asi takto:
- dlouhodobé partnerské vztahy
- rodina, ve které se zrovna narodilo dítě
- vztah poznamenaný odhalenou nevěrou
- vztah, kde jeden z partnerů je závislý (alkohol, drogy apod.)
- vztah, kde je někdo těžce nemocný, případně se stalo něco zlého
- příliš zaměstnaný či naopak nezaměstnaný jedinec
Příkladů je mnohem víc. Naštěstí nepředstavují většinou definitivní hrozbu.
Výše uvedené situace samy naznačují, odkud vítr vane, čili co vězí za sníženou chutí k sexu.
Může to být např.:
- nuda v partnerském sexuálním životě způsobená stereotypním erotickým chováním (dlouhodobé vztahy; vztah, kde jeden z partnerů je příliš konzervativní nebo pohodlný).
- hormonální nerovnováha, ta má přímý vztah k prožívání libida (týká se žen v přechodu, po porodu, ale i mužů v určitém věku; lidí po operacích či závažně nemocných).
- únava, stres, deprese, starosti, komplexy apod. – velmi ovlivňují sexuální touhu.
- mnohem prostší důvody, např. lenost, ztráta atraktivity partnera či partnerky nebo něco, co se objevilo ve středu pozornosti a prostě je pro onu chvíli zajímavější nebo důležitější mnohem víc (např. fotbal, pracovní úkol).
- samostatnou kapitolou je vztah poznamenaný odhalenou nevěrou. Ztráta důvěry, nebo i pocit viny mohou být velmi frustrující a oddálit dvojici na dlouhou dobu od sebe (někdy víc psychicky než fakticky).
Výčet příčin je opět mnohem delší, než je uvedeno.
Co ale s tím?
Nedělat vůbec nic? Nebo naopak tlačit na pilu? Samozřejmě, že ani jedno není správné. Rezignace nic neřeší a přílišná horlivost či křečovitost může situaci ještě zhoršit.
Tak jako u všeho, je nutné o všem popřemýšlet. Zhodnotit, zda nejde jen o krátkodobý útlum, nahodilou situaci. Zjistit možnou příčinu a pokusit se ji odstranit. Pokud problém trvá déle, poradit se, nejlépe s partnerem či partnerkou.
Je zajímavé, jak málo si manželé důvěřují. Když
mají odpovědět na otázku, zda partnera milují a váží si ho, většina
odpoví, že ano, ale když se mu má svěřit, či se s ním poradit
o něčem důležitém, (co se notabene týká jich obou), tak jdou raději za
kamarády nebo to dusí v sobě. A to je chyba. Partner bude mít jistě
zájem na tom, aby se celá situace vyřešila k oboustranné spokojenosti.
Výjimkou mohou být přecitlivělí, vztahovační či příliš egocentričtí
jedinci.
Naopak se nevyplácí, příliš se k danému tématu upínat, stále na něj myslet a pořád ho omílat dokola. Někdy je lépe odvézt svou pozornost na něco jiného a chuť na sex přijde sama. Důležité je nevzdat to úplně, ale zaujmout záměr situaci zlepšit natolik, aby se vrátila zpět k přitažlivému a uspokojivému erotickému prožívání. Pak podniknout patřičné kroky, samozřejmě v souladu s přáním svého partnera. Velmi intenzivně mohou pomoci erotické pomůcky, inspirativní filmy, informace o sexu a sexuálních praktikách.
Shrnutí patřičných kroků:
- popřemýšlet, vcítit se do situace
- nehysterčit, nedělat scény, nerezignovat, netlačit na pilu
- nevztahovat vše na sebe, ale ani nesvalovat na druhé
- poradit se otevřeně s partnerem, přítelem či lékařem (je-li to nutné)
- uvědomit si i jiné podstatné aspekty vztahu, dávat je najevo (láska, úcta, dosažené cíle)
- zjistit možné příčiny a postupně je eliminovat
- dbát na svůj vzhled, čistotu a přitažlivost a podněcovat k tomu i protějšek
- zaujmout záměr o nápravě a představit si jej ve svých fantaziích
- nebát se nových erotických zážitků a předem je nesoudit
- nebránit se informacím, erotickým pomůckám či inspiraci
- inscenovat nenásilně situace, kde může dojít k sexu(např. romantický večer, dovolená, výlet, vzájemná masáž apod.)
- najít alternativní možnosti sexuálního uspokojení a používat je (vzájemná masturbace, orální sex, pomůcky)
- dbát na to, aby sex byl vždy vzájemně chtěný, příjemný a bezbolestný (použít například lubrikanty, podpůrné prostředky)
- umět situaci odlehčit a zasmát se sám sobě, nebrat vše příliš vážně
Jak už bylo uvedeno, ke zkvalitnění sexu, odehnání nudy, ale i jen pro zajímavost lze použít různé erotické pomůcky:
1.) Komfort. Mezi pomůcky, které zajišťují určitý komfort lze přiřadit lubrikační gely. Obecně dělíme: Lubrikační gely a oleje na vodní bázi nebo Silikonové lubrikační gely a oleje. Jejich úkolem je zvlhčení sliznic nebo erotických pomůcek. Mladým lidem jistě poslouží gel na vodní bázi, který ve spojení s jejich vlastními sekrety vytvoří klouzavé prostředí pro sex. Starší lidé (zejména ženy) by měli použít spíš silikonové oleje. Přirozená vlhkost jejich sliznic je už nižší. Olej lépe promazává a klouže, pomáhá také regenerovat patřičné partie. Jistý komfort (v podpůrném slova smyslu) mohou zajistit i určitá Feromony a afrodiziaka, tedy prostředky ke zlepšení erekce a zvýšení chuti k sexu. Mohou to být např. nějaké doplňky stravy (tablety na rostlinné bázi) nebo španělské mušky. V hojné míře se používají i různé prokrvující krémy.
2.) Atmosféra. Atmosféru jde navodit různě. Dobrou večeří, procházkou ruku v ruce, erotickým filmem, ale i intimním osvětlením, erotickým prádlem či masáží. K tomu účelu se dobře hodí Masážní oleje či Masážní svíčky, které se po rozehřátí dají použít jako masážní olej (např. Lelo). Dobře se roztírají, uvolňují smysly i tělo a nádherně voní. Erotická a porno DVD jsou přitažlivější asi víc pro muže, protože se vzrušují pohledem, ale i mnohé ženy se neubrání jejich vlivu. Navíc krásné Erotické prádlo, které ženě dodá na sebevědomí a muže příjemně rajcuje, udělá rozhodně své.
3.) Sexuální fantazie. To je velmi zajímavá kapitola. O fantaziích si mohou partneři jen povídat, nebo v rámci nich mohou hrát různé hry, inscenovat scénáře a použít různé pomůcky a kostýmy. Například sestřička a pacient, servírka a host, striptérka a nadržený divák, karkulka a vlk, nebo lehké sado-maso s pouty, důtkami, šimrátky, maskami, latexovými oblečky apod.
4.) Erotické experimenty. Do tohoto tématu by se dalo přiřadit prakticky cokoliv. Použít by se daly všechny erotické pomůcky, dle chuti a odvahy. Nejpoužívanější jsou Vibrátory, Dilda, Umělé vaginy a masturbátory, Erekční kroužky na penis a varlata. Mezi stále více oblíbené patří Masáž prostaty, která pro muže představuje široké pole nových a velmi intenzivních erotických pocitů.
Jak je vidět, přestože si mnoho lidí myslí, že už zažili leccos, a že už v oblasti sexu není nic nového a přitažlivého, opak je pravdou. Chce to jen fantazii, chuť to nevzdat a trochu té odvahy.
TIP: Článek Autoerotika včera a dnes
