Foot job

Co je foot job

Foot job, známý taky jako podofilie, je forma erotické stimulace, při které partner využívá chodidla ke stimulaci genitálií své druhé polovičky. Patří mezi méně tradiční sexuální praktiky, ale libuje si v ní spousta párů. Foot job může sloužit jako předehra, zpestření rutiny nebo samostatná intimní aktivita. Tato technika využívá citlivosti chodidel i jejich schopnosti masírování a pohybu. U foot jobu jde nejčastěji o dráždění penisu. Masáž intimních partií chodidly ale preferují i některé ženy.

Spoustu lidí pohled na nohy a chodidla velmi vzrušuje a jedná se taky o významnou erotogenní zónu. Foot job navíc není jen o fyzickém dotyku, ale zahrnuje i psychologický prvek. Stimulace chodidly partnera uvolní, dává prostor k experimentování a prohlubuje důvěru ve vztahu. Důležité je, abyste respektovali partnerovy hranice a dodržovali hygienická pravidla.

Jak foot job funguje a proč je tak příjemný

Princip foot jobu je jednoduchý. Chodidla nebo prsty nohou využijete ke tření, masáži a stimulaci partnerových genitálií. Intenzitu, rytmus a tlak si přizpůsobíte podle pohodlí a preferencí vás i vaší druhé polovičky. Foot job přináší specifický typ slasti, který se liší od ruční stimulace. Chodidla totiž mají jiné rozložení citlivých nervových zakončení a dopřejí intimním partiím úplně jiný způsob dráždění.

Velkou roli hraje i vizuální aspekt, protože spousta lidí se vzruší už jen při pohledu na partnerovy nohy. A masáž genitálií je umí přivést dokonce až k orgasmu!

Je foot job bezpečný?

Pokud dodržíte základní hygienická pravidla, je foot job bezpečný a nebolí. Hygiena zahrnuje pravidelné mytí chodidel, péči o nehty a odstranění tvrdé nebo suché kůže. Samozřejmostí by měla být taky absence kožních mykóz, plísně nehtů nebo kožní bradavice, které můžete při masáži přenést do partnerova klína. 

Foot job je obecně bezpečný i z hlediska sexuálních fetišů včetně fetiše chodidel, pokud s ním souhlasí oba partneři. Vyhněte se ale praktikám, které můžou v klíně způsobit mikrotrhliny, podráždění nebo přenos infekcí. Foot job a hygiena jsou úzce propojené a při správné péči o chodidla minimalizujete rizika.

Na hygienu a zdraví nohou klade velký důraz i naše sexpertka Lucie Slováčková: „Foot job je bezpečný přesně do té míry, do jaké dbáme na hygienu. Čisté a zdravé nohy jsou u téhle praktiky základ. U foot jobu se často zapomíná, že i kůže umí přenášet nepříjemnosti. Kožní bradavice, plísně nebo drobné záněty se rozhodně netváří sexy a mohou se přenášet dotykem a třením. Sprcha před foot jobem není přehnaná opatrnost, ale základ slušného erotického chování. Pokud bych měla dát jednu univerzální radu, zněla by: když bys ty nohy nechtěl/a dát partnerovi na obličej, nedávej je ani na jeho penis.“  

Při samotné intimní masáži chodidly doporučujeme použít lubrikační gel, který zvyšuje kluznost a snižuje tření. Sáhnout můžete po gelu na vodní bázi, který se snadno smývá, ale rychleji zasychá. Lubrikant na silikonové bázi a varianta s obsahem silikonu i vody mají delší kluznost a parádně se roztírají, takže se hodí pro delší hrátky. Příjemné zpestření pak představují ochucené lubrikanty pro laskání nohou jazykem.

„Foot job bez lubrikantu je zbytečný risk pro pokožku i pro požitek. Suché tření může vést k podráždění, mikrotrhlinkám a nepříjemným pocitům, které dokážou zkazit náladu oběma. Lubrikant dělá pohyb plynulejší, jemnější a bezpečnější. Na foot job já osobně doporučuji silikonovou bázi. Dlouho klouže, nevstřebá se hned do kůže a vydrží i delší hru bez neustálého přidávání. Vodní lubrikant je fajn pro citlivou pokožku, ale chce častější obnovu. Oleje raději používat s rozmyslem. Mohou dráždit kůži nebo poškodit kondom,“ doporučuje odbornice na zdravou sexualitu Lucie Slováčková.

Jak se na foot job připravit

Před foot jobem si důkladně umyjte chodidla vodou a mýdlem a ostříhejte si nehty. Odstraňte taky ztvrdlou kůži nebo kuří oka. Masáž chodidly může být pro někoho fyzicky trochu náročnější, protože musíte zapojit břišní svaly. Proto si pohodlně sedněte nebo lehněte, případně si podložte záda polštářem. Před samotnými hrátkami promažte nohy a partnerovy intimní partie lubrikačním gelem.  

Při foot jobu je hodně důležitá i komunikace. Promluvte si předem, co se vám líbí a jaké doteky i intenzitu tlaku preferujete. Během samotné praktiky pak sledujte partnerovy reakce. 

Techniky foot jobu

Pojďme se teď podívat na oblíbené techniky, které si můžete přizpůsobit podle svých preferencí. Experimentujte s rytmem, tlakem a úhly chodidel. Foot job bude pro partnera ještě vzrušivější. 

• Jemné tření chodidly, které se hodí i pro začátečníky, 
• Kombinace hladkých tahů s jemným tlakem pro intenzivnější zážitek, 
• Použití prstů nohou, pomocí kterých dopřejete intimním partiím cílenější masáž s větší intenzitou,
• Spojení foot jobu s drážděním rukou nebo orálním sexem,
• Kombinace s masáží hráze, varlat, stehen nebo hýždí,
• Techniky foot jobu zahrnují i vizuální stimulaci, při které si cíleně pohrajete s partnerovým libidem. 

Na rafinovanost sází i naše sexpertka Lucie Slováčková: „Foot job nemusí být pořád stejný. Hra si zaslouží variace. Hřejivý lubrikant, hedvábný šátek, nebo silonky. Pomalejší tempo a střídání tlaku často fungují líp než rychlé pohyby. A ano, i nohy umí být velmi kreativní. Skvělým zpestřením je zapojení smyslů. Zavázané oči, hudba nebo jemné šeptání posunou foot job z techniky na dokonalý smyslový zážitek. Partner se víc soustředí na pocity a tělo reaguje intenzivněji.“

Jak o foot jobu mluvit s partnerem

Otevřená komunikace je u foot jobu klíčová. Chodidla totiž představují pro spoustu lidí sexuální fetiš, za který se možná stydí. Ujistěte partnera, že ho berete takového, jaký je, a že je pro vás fetiš chodidel i jeho zájem o foot job v pořádku. Pokud bude vědět, že podofilii nevnímáte jako nemravnou, nebo dokonce divnou sexuální praktiku, nebude trpět pocity studu, nebo dokonce méněcennosti.

„Mluvit o sexuálních fantaziích a preferencích někdy bývá těžké. U foot jobu se k tomu často přidává ještě stud. Pocit, že je něco divné, nenormální nebo že nás partner může odsoudit. Proto je důležité říct hned na začátku, že zájem o chodidla nebo foot job není žádná sexuální anomálie. Patří totiž mezi běžné fetiše, které má podle výzkumů výrazná část populace, jen se o nich málo mluví,“ dodává naše sexpertka Lucie Slováčková.

V případě, že foot fetiš zatím není součástí vašeho sexuálního života, svěřte se partnerovi se svými touhami. Pokud o praktice vůbec nic neví, dejte mu přečíst náš článek, ve kterém najde všechny informace na jednom místě. Netlačte ale na pilu a nevyvíjejte na svou polovičku nátlak. Dopřejte jí naopak co nejvíce času na rozmyšlenou. V ideálním případě by za vámi měla sama přijít s návrhem, že praktiku společně vyzkoušíte.

S tím souhlasí i odbornice na zdravou sexualitu Lucie Slováčková: „Dejte partnerovi prostor zpracovat vaši potřebu nebo přání. Překvapení, nejistota nebo otázky jsou normální reakce. Vytvořte bezpečný prostor pro otevřenost. Právě ten je pro intimitu mnohem důležitější než samotná technika nebo konkrétní praktika. Foot job totiž není o zvláštnosti, ale o důvěře a komunikaci. Může se stát přirozenou součástí společného sexuálního prožitku.“

Pro koho se foot job hodí a pro koho ne

Foot job je oblíbený u:

1. Párů, které hledají zpestření sexuálního života

Chodidla pro partnery nepředstavují vyloženě fetiš, ale chtějí v ložnici vyzkoušet něco nového.

2. Osob se zájmem o fetiš chodidel

Tady můžeme zahrnout, kromě zájmu o samotnou praktiku, taky docela běžnou zálibu v botách různého typu a materiálu. Často se jedná např. o lakované lodičky na vysokém podpatku a vysoké kozačky z latexu nebo kůže. Někoho rajcují nohy v silonkách nebo v hrubších ponožkách. Výjimkou není ani pocit vzrušení ze zpocených nohou se specifickým aroma.

3. Pro milovníky BDSM praktik

Foot fetish se točí taky kolem pocitů ponížení, protože někteří lidé vnímají nohy a chodidla jako symbol nadřazenosti. Submisivního člověka tak může rajcovat líbání a uctívání chodidel nebo např. mytí nohou. Může si taky libovat v situacích, kdy mu dominantní polovička šlape po genitáliích nebo se jí musí při BDSM hrátkách podřídit.

Foot job naopak nedoporučujeme:

• lidem s alergiemi nebo kožními problémy na chodidlech,
• osobám, které preferují jen tradiční sexuální praktiky.

Nejčastější chyby při foot jobu

Správně provedený foot job vyžaduje trpělivost, vypilování techniky, empatii a komunikaci. A i když se to na první pohled nezdá, můžete při něm udělat hned několik chyb. Jedná se o:

• nedostatečnou hygienu,
• ignorování signálů partnera,
• moc silný tlak nebo rychlé pohyby chodidel, které způsobují bolest,
• úplné vynechání nebo málo lubrikantu,
• očekávání perfektního výkonu hned při prvním pokusu.

Jak foot job zapojit do partnerského sexu

Na závěr si ještě povíme, jak foot job přirozeně zapojit do vašeho intimního života. Začít můžete klidně i mimo sexuální situaci na gauči při sledování televize, kdy máte oba dobrou náladu. Prozkoumávejte nohou partnerův klín pod dekou a sledujte, co to s ním udělá.

Pokud už chcete jít rovnou na věc, dopřejte partnerovi netradiční masáž klína v rámci předehry před penetrací nebo orálním sexem. Vyzkoušejte i kombinaci s doteky rukama a ústy. Přizvěte si k hrátkám přikládací vibrátor nebo stimulátor penisu. Někteří pánové si rádi při foot jobu nožky své partnerky přidržují a sami si přizpůsobují tempo přírazů. Můžete to vyzkoušet i s vaší oblíbenou umělou vaginou.

A nezapomeňte ani na experimentování s různými polohami. Partner, který masíruje, může sedět a stimulovat genitálie nárty svých nohou směrem nahoru. V poloze na břiše partnera dráždí zase z jiného úhlu a dopřeje své polovičce výhled na svá chodidla. Pokud této smyslné praktice propadnete, může se stát dlouhodobým zpestřením vašeho sexuálního života.

Chcete vidět praktickou ukázku, jak na to? Tady je!

Přehrát video

Související pojmy s foot job:

• BDSM
• Erotická masáž
• Fetiš
• Penis