Vaginismus

Co je to vaginismus?

Vaginismus je funkční sexuální porucha, při které dochází k samovolným stahům svalů pánevního dna. Jejich sevření pak buď úplně znemožňuje, nebo ztěžuje průnik do vaginy. Vaginismus se proto projevuje jako bolest při sexu, zavádění tamponu nebo gynekologickém vyšetření. 

Vaginismus rozlišujeme podle příčiny na primární (u žen, které ještě neměly pohlavní styk ani se nijak jinak nepenetrovaly) nebo sekundární (objevuje se v průběhu života, většinou po traumatických zážitcích, jako je negativní sexuální zkušenost, těžký porod nebo gynekologická operace). 

Příčiny vaginismu

Příčiny vaginismu můžeme rozdělit na fyzické a psychické. Z fyziologického hlediska můžou za sevřeným pánevním dnem stát vrozené abnormality nebo srůsty po gynekologických operacích. Psychické příčiny jsou rozmanitější a zahrnují jak strach z bolesti, otěhotnění nebo vzpomínky na traumatické zážitky. Někdy vaginismus souvisí i s celkově negativním postojem k sexualitě. 

„Jakmile žena rozumí tomu, co se děje, strach se zmenší a s ním i stažení,“ říká sexpertka Lucie Slováčková.

Jak poznat vaginismus a kdy vyhledat lékaře?

Jak už jsme si řekli, vaginismus se projevuje jako křečovité sevření dolní třetiny vaginy, které brání v jakémkoliv průniku prstem nebo penisem do vaginy. Toto svalové stažení doprovází bolest. Pokud se proto opakovaně setkáváte s těmito pocity, obraťte se na gynekologa, který zhodnotí svalové napětí ve vagině, zjistí příčinu a doporučí správnou léčbu. 

Jak se léčí vaginismus?

Mezi účinné léčby vaginismu patří kombinace psychoterapie, fyzioterapie pánevního dna a používání vaginálních dilatátorů. V některých případech pomáhají relaxační techniky a edukace o anatomii a funkci vagíny. 

„Někdy postačí fyzioterapie pánevního dna. Uvolněné, vědomé pánevní dno je základ léčby. Fyzioterapie učí tělo nový, bezpečný vzorec místo původního reflexu stažení, často je to nejrychlejší cesta k úlevě. Postupná penetrace pomocí dilatátorů je další z variant, jak vaginismus řešit. Dilatátory nejsou nástroj určený pro sexuální výkon, ale jemné učební a terapeutické pomůcky. Pomáhají tělu znovu přijmout dotek bez bolesti a přepsat starý reflex strachu. Je možné vybírat mezi vibračními i nevibračními variantami a některé mají i vyhřívání pro příjemnější a snazší uvolnění,“ vysvětluje Lucie Slováčková, odbornice na zdravou sexualitu.

Cviky na vaginismus – jak zmírnit svalové napětí?

K osvědčeným cvikům pro úlevu od vaginismu patří Kegelovy cviky, dechová cvičení a pravidelný trénink s vaginálními dilatátory. U nás na e-shopu najdete celé sady vaginálních dilatátorů, které vypadají podobně jako vibrátor nebo dildo. Jejich šířka a délka je ale odstupňovaná od těch nejmenších až po ty větší, které mají stejné rozměry jako průměrně velký penis. Uvolnění stažených vaginálních svalů s jejich pomocí pak probíhá tak, že si žena každý den najde aspoň 15 minut času, během kterého dilatátor zavádí do vaginy. Tento trénink vyžaduje hodně času a trpělivosti. 

„Léky nejsou první volba. U vaginismu funguje nejlépe terapie, fyzioterapie a dilatace. Léčiva nebo botulotoxin se používají jen u nejtěžších forem, když nic jiného nezabere,“ shrnuje Lucie Slováčková.

Související pojmy s vaginismem

• Vagina
• Sex
• Vulva
• Panenství