Panic
Kdo je panic a jak zvládnout svou první sexuální zkušenost, vám prozradíme v našem průvodci. Ukážeme si nejčastější mýty a poradíme, jak překonat strach.
Kdo je panic?
Panic je muž, který ještě nikdy neměl pohlavní styk. Tento termín se často používá v kontextu první sexuální zkušenosti a bývá spojovaný s různými společenskými předsudky a osobními nejistotami. Zdůrazněme proto, že panictví nepředstavuje žádný problém. Z výzkumu CZECHSEX z roku 2024 navíc vyplynulo, že: „... 54,4 % mužů ve věkové skupině 18–25 let ještě nikdy nemělo sex.“
Mýty a pravdy o panicích
Kolem panictví koluje spousta mýtů. Častým předsudkem je představa, že panic v dospělém věku má nějaký zdravotní problém nebo se ještě nepřihlásil ke své homosexualitě. Skutečnost je ale taková, že důvody pro pozdější sexuální debut mají různé příčiny – od osobních hodnot přes náboženské přesvědčení až po prostý fakt, že daný člověk zatím nepotkal správného partnera.
Jak překonat panictví a budovat sebevědomí
„Očekávání vytvářejí tlak – soustřeď se spíš na to, co cítíš, než co ‚by mělo být. Nesrovnávej se s tím, co jsi viděl v pornu nebo filmech. Realita je jiná a ty jsi jejím tvůrcem,“ říká sexpertka Lucie.
Překonání panictví pro spoustu mužů není nic jednoduchého. Řada mladíků kvůli tomu trpí úzkostmi nebo nízkým sebevědomí. Sebejistota je přitom pro zdravou sexualitu klíčová. Doporučujeme proto mužům, aby zapracovali na svém sebevědomí a uvědomili si, že jim v sexu nic neuteče. Každý člověk má svůj čas. Všechny emoce strachu, očekávání a nervozity jsou naprosto přirozené a není třeba se za ně stydět.
Pokud se vám ale dlouhodobě nedaří překonat svůj strach z komunikace s potenciálním partnerem nebo nedokážete přejít na další metu ve vztahu, obraťte se na odborníka. Sexuolog nebo psycholog vám poskytne profesionální podporu a rady, jak své obavy překonat.
Související pojmy s panicem
- Panna
- Panenství
- Penetrace
- Sex
