Tantra
Víte, co je to tantra a jak funguje tantrická masáž? Poradíme, jak s tantrou začít doma a jak se liší od běžné erotiky. Máme průvodce pro páry i jednotlivce.
Co je tantra?
Tantra je starověká indická filozofie a duchovní systém, který propojuje lidské tělo, mysl i vědomí. V západním světě se tantra často spojuje hlavně se sexualitou, ale její skutečná podstata spočívá v meditaci, práci s dechem, energií i vědomým dotekem.
Tantrický přístup k sexualitě je hlavně o zpomalení, otevřené komunikaci a schopnosti vnímat intimitu jako cestu k hlubší duchovní zkušenosti. Tantrický sex není o rychlém vyvrcholení, ale o stupňování vzrušení, odevzdání se a vzájemné důvěře. Během tantrického sexu využívají partneři dech, pohledy, doteky a přítomnost k navázání hlubokého tělesného i duševního spojení.
Tantra pro začátečníky – jak začít s tantrou doma
Pokud si chcete tantru vyzkoušet v pohodlí svého domova, začněte tím, že si vytvoříte příjemné prostředí, ve kterém se cítíte dobře. Využijte světlo svíček, relaxační hudbu, voňavé masážní oleje a vyhraďte si dostatek času. Při tantrické masáži nebo předehře se soustřeďte na pomalé doteky, vzájemné dýchání a užívejte si přítomný okamžik.
Nejlepší techniky tantrického dýchání a doteku
Mezi nejlepší techniky tantrického dýchání patří tzv. zrcadlové dýchání (při kterém dýchají oba partneři naprosto stejně), hluboké břišní dýchání a vědomé doteky s plnou pozorností. Všechny tyto techniky pomáhají uvolnit napětí, zvýšit citlivost a vytvořit prostor pro skutečně hlubokou intimitu. Když se těmto tantrickým technikám budete věnovat pravidelně, můžete tím zlepšit svůj vzájemný vztah a posílit důvěru a intimitu.
Rozdíl mezi tantrou a běžnou erotikou
Tantra se od klasické erotiky liší svým přístupem k ní. Zatímco při běžném sexu směřujeme k jedinému cíli (orgasmu), tantra se zaměřuje na samotnou cestu a prožitek. Nejde jen o fyzické uspokojení, ale i o emocionální spojení. Páry proto pomocí tantry dosáhnou hlubšího sebepoznání a posílí intimitu a důvěru ve vztahu.
Související pojmy s tantrou
- Předehra
- Erotická masáž
- Erotické pomůcky
- Erotogenní zóna
