Inkontinence

Co je to inkontinence

Inkontinence je označení pro nechtěný únik moči, ke kterému dochází při oslabení nebo narušení funkce svalů pánevního dna. Tento problém postihuje hlavně ženy, a to v různých fázích života – po porodu, v období menopauzy, ale i u mladších žen při velké fyzické zátěži. Mezi typické spouštěče patří zvedání těžkých břemen, opakovaný kašel, smích nebo náhlé změny polohy. Inkontinence negativně ovlivňuje nejen fyzický komfort, ale i sebevědomí a ženské sexuální zdraví.

Cviky a vaginální činky pro posílení pánevního dna

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak s inkontinencí bojovat, je posilování svalstva pánevního dna. Kromě tradičních Kegelových cviků doporučujeme využít specializované pomůcky. Patří k nim:

• Vaginální činky: Jedná se v podstatě o ocelová závaží obalená silikonem. Vaginální činky jsou navržené tak, aby vyvíjely konstantní tlak na vaginální stěny a pánevní dno. Mají různé váhy a slouží k cílenému tréninku, kdy žena postupně přechází od lehčích modelů k těžším. To svaly efektivně zatěžuje a zvyšuje jejich sílu.  
• Venušiny kuličky: Venušiny kuličky patří k oblíbeným erotickým a zároveň zdravotním pomůckám. Nošení Venušiných kuliček je příjemné, protože uvnitř anatomicky tvarovaných kuliček se ukrývá malé závaží. To se při pohybu ženy rozkmitá, naráží do stěn kuliček a tím přenáší do vaginy mechanické vibrace. Čím víc se dámy hýbou, tím větší slast při nošení Venušiných kuliček zažijí. U nás je seženete v nevibrační i vibrační verzi.
• Vibrační vajíčka: Vibrační vajíčka slouží, stejně jako Venušiny kuličky, pro efektní posilování pánevního dna a zároveň zpestří masturbaci i hrátky s partnerem. Tyto pomůcky mají uvnitř těla integrovaný vibrační motorek a přenesené vibrace intenzivně stimulují vaginu a klitoris. 

„Vibrační vajíčka lákají k experimentování s různými režimy vibrací a vnesou tak do hrátek ještě větší sexuální jiskru a potěšení. V naší nabídce najdete např. oblíbené bezdrátové vibrační vajíčko Mia Appse silnými vibracemi, které se ovládá pomocí dálkového ovladače nebo mobilní aplikace. Díky tichému režimu si ho ženy můžou diskrétně vychutnat i na procházce nebo si s ním okořenit předehru na dálku,“ doporučuje náš produktový manažer.

Jak erotické pomůcky přispívají k ženskému sexuálnímu zdraví

Venušiny kuličky i vibrační vajíčka představují diskrétního, ale účinného spojence při posilování pánevního dna. Posílené pánevní dno ženám přináší úlevu od bolesti bederní páteře nebo bolestivé menstruace. Má vliv taky na celkový erotický zážitek, včetně intenzivnějšího orgasmu. Nošení Venušiných kuliček nebo vibračního vajíčka prokrvuje vaginu a zvyšuje její citlivost. Vytrénovanými vaginálními svaly navíc ženy silně sevřou partnerův penis, a tím dopřejí jemu i sobě intenzivnější zážitek ze sexu.

Související pojmy s inkontinencí

• Atrofie vaginy
• Masturbace
• Orgasmus
• Vaginální suchost