Co je orgasmus a jak funguje?

Orgasmus je jedna velká záhada. Ten mužský je nezbytný pro zplození potomstva, ale co ten ženský? Opravdu existuje několik druhů orgasmu? A co to vlastně orgasmus je?

Mužský orgasmus

Mužský orgasmus je z fyziologického hlediska nezbytný. Hormonální bouře vyvolaná vzrušením vede při překročení hranice k prudkým kontrakcím pánevního svalstva a hladkého svalstva močové trubice. Tím dojde k vypuzení spermatu v několika po sobě následujících výstřicích. Celý proces je doprovázen pozměněným vnímáním okolí. Muž se při orgasmu nachází v euforii a téměř nevnímá okolí. Po ejakulaci opadá erekce a nastává celkový útlum. Organismus muže je zcela vyčerpaný a potřebuje odpočinek. Tolik k fyziologii.

Několik faktů o mužském orgasmu:

• Ejakulát obsahuje kromě spermií také bílkoviny, fruktózu a vitamín C.
• Neschopnost dosáhnout orgasmu tzv. anorgasmie je u žen častá, u mužů téměř neexistuje.
• Podle statistik muži za život stihnou až 3 hodiny orgasmu.
• Má muž rád drsnější sex? Při orgasmu sepráh bolesti posune až o polovinu.
• Orgasmus lze prožít i bez ejakulace, po suchém orgasmu je větší šance, že erekce neopadne a dojde ještě na jedno číslo.

Ženský orgasmus

Ženský orgasmus není podmínkou k početí potomstva. Existuje proto, že při vývoji plodu v děloze se mužský a ženský pohlavní orgán vyvíjí ze stejné tkáně. Ženské pohlavní orgány jsou tedy podobně vzrušivé jako mužské. Existuje několik druhů orgasmu, nejčastější jsou vaginální a klitorální. Jsou podobné. První je způsoben drážděním ve vagíně, druhý laskáním klitorisu. Čím blíž je klitoris vagíně, tím je větší šance dosáhnutí vaginálního orgasmu. Ženský orgasmus trvá v průměru déle, než ten mužský, zato však jeho dosažení není samozřejmostí jako u muže.

Zajímavosti o ženském orgasmu:

• Většina žen má nejsilnější erotický náboj při ovulaci, když je hladina hormonů na maximu.
• Ženy, které mají víc testosteronu, dosáhnou orgasmu snadněji.
• Orgasmus při sexu s partnerem způsobí vyplavení několikanásobně většího množství hormonů, než při masturbaci.
• Orgasmus při současné penetraci se ženě může zdát méně intenzivní, protože vaginální svaly nemají dost prostoru pro kontrakce.
• Pokud vám není dobře, vyplatí se orgasmus dvojnásobně. Uvolňuje napětív celém těle a zmírňuje bolesti.

Rady a triky na dosažení orgasmu

• Jednu z hlavních rolí hraje prostředí. Jakékoliv rušivé podněty mohou snahu o orgasmus úplně zhatit.
• Nejdůležitější pro většinu žen je správné (!) stimulování klitorisu. Klitoris je velice citlivý a zaútočí-li na něj muž příliš silně, způsobí partnerce jen bolest.

TIP: Článek Návod: Jak na klitoris – buďte lepším milencem vás inspiruje.

• U mužů bývá nejcitlivější částí penisu uzdička. Stejně jako klitoris vyžaduje spíše jemnější přístup, kvůli riziku natržení.
• Alkohol v malém množství může napomoci uvolnění a zažene orgasmu nepříznivé myšlenky. Jeho velké množství naopak otupuje a dosažení orgasmu znemožňuje.

TIP: Více o vlivu alkoholu na dosažení orgasmu najdete v článku Alkohol a sex.

• Trénování vaginálních svalů kegelovými cviky: vede k prodloužení orgasmu i k jeho zintenzivnění u žen i u mužů.
• Čím více orgasmů zažijete, tím snazší bude dosáhnutí toho dalšího: trénink se vyplatí.
• Masturbace výrazně napomáhá dosažení orgasmu při partnerském sexu
• Prožívání orgasmu v cizím nebo netradičním prostředí představuje vyšší stupeň tréninku. Pokud dokážete dosáhnout orgasmu i jinde než v posteli, bude pak dosažení toho postelového jistější.

TIP: Články Jak na ženský orgasmus? a DOTAZNÍK: Sex kdekoli, jen ne v posteli k přečtení.

Návod: Jak správně cvičit Kegelovy cviky

Svaly pánevního dna ve velké míře ovlivňují vzrušení, orgasmus i schopnost orgasmu dosáhnout, a to jak u žen, tak i u mužů. Jak je najít? Pokud je nedokážete kontrahovat vůlí, zajděte si na toaletu. Jsou to přesně ty svaly, které používáte, když chcete přerušit močení. Pokud o svých pánevních svalech víte a dokážete je libovolně stahovat, je na řadě pravidelný trénink. Stahovat svaly pánevního dna můžete kdekoliv a kdykoliv v jakékoliv poloze. Pravidelným cvičením se sval zpevní a zvětší svůj objem. To s sebou přináší užší vagínu a tím i větší potěšení pro ženu i muže. Muž naopak může stahy svalstva svůj orgasmus oddálit.

TIP: Vaginální činka je ideální pomůcka pro posilování pánevního dna.