Bondage bezpečně: průvodce pro začátečníky

OBSAH

• Co je to bondage?
• Je bondage normální sexuální praktika?
• Jak bondage funguje v praxi (základní principy)
• Je bondage bezpečná?
• Základní zásady bezpečného poutání
• Jak začít s bondage jako začátečník
• Jaké pomůcky se k bondage používají?
• Jak komunikovat hranice a souhlas
• Rozdíly mezi lehkou a pokročilou bondage
• Nejčastější chyby a jejich rizika při bondage
• Pro koho se bondage hodí, a pro koho ne?
• Nejrozšířenější mýty o bondage

Představa spoutání (sebe nebo někoho jiného) láká spoustu lidí. A není se čemu divit. V bezpečném a dobrovolném kontextu bondage podporuje vzrušení z odevzdání anebo z pocitu kontroly. Partnerům taky pomáhá prohloubit vzájemnou důvěru a uskutečnit své tajné sexuální fantazie.

V našem odborném průvodci vás provedeme světem erotického svazování bezpečně a poradíme vám, jak s bondáží začít v pohodlí své ložnice. 

Co je to bondage?

Bondage je vzrušující praktika, která prohloubí důvěru.

Bondage je sexuální praktika, při které je jeden z partnerů spoutaný nebo znehybněný. Může jít o poutání rukou, nohou, připoutání třeba k posteli, židli, zábradlí nebo topení. K omezení pohybu dochází pomocí provazů, pout, pásek nebo jiných pomůcek.

Bondage stojí ve zkratce BDSM na prvním místě, ale nemusíte ji praktikovat spolu s dalšími prvky sadomaso hrátek. Můžete si ji užít bez bolesti i přehnané dominance. Spousta párů svazování používá během klasických erotických hrátek, aby podpořily vzrušení a okořenily svůj sexuální život.

Pojďme hned na úvod zdůraznit, že bondage (stejně jako všechny jiné erotické praktiky) se provádí výhradně se souhlasem všech zúčastněných. Správně provedená bondage nepředstavuje násilí, ale dobrovolnou hru s jasně dohodnutými pravidly a souhlasem partnerů.

Z těchto základních pravidel jasně vyplývá i to, co už bondage není. Bondage nevypadá jako bezhlavé svazování kohokoli bez dovolení. Není ani nebezpečnou akcí z pornografických filmů. A to i přesto, že některé filmy, jako např. 50 odstínů šedi, navozují dojem, že svazování představuje extrémní dominanci bez komunikace.

„Dobrá praxe bondage stojí na souhlasu všech zúčastněných, který by měl být dobrovolný, nadšený, odvolatelný a konkrétní. Jde o hru s mocí, kterou můžeme kdykoliv změnit nebo zastavit. Co naopak není v pořádku, je jakýkoliv nátlak, manipulace, překračování domluvených hranic a nerespektování stopky – v takovém případě se jedná o nekonsensuální násilí,“ vysvětluje psycholožka Mgr. Bc. Zdeňka Pospíšilová, která se už přes 18 let pohybuje v BDSM subkultuře.

Realita zdravého poutání vypadá úplně jinak. Začíná jako předem domluvená hra s pevně vymezenými rolemi a hranicemi. Při těchto hrátkách nechybí vzájemný respekt, a i když to některé z vás překvapí, nemusí zahrnovat sex.

Spousta lidí vnímá bondage jako estetickou záležitost (např. japonská shibari spočívá v umění vázání dekorativních vzorů a uzlů) nebo jako psychologickou hru (pocit bezmoci a odevzdání se versus pocit kontroly). 

Je bondage normální sexuální praktika?

Bondage dnes praktikuje až 56 %mladých lidí.

Ano. Bondage patří mezi běžné a tzv. normální sexuální praktiky. To potvrzuje i kink-aware a poly-aware psycholožka Mgr. Bc. Zdeňka Pospíšilová:

„Když se mě lidé ptají, zda jsou ty či ony praktiky normální, často za tím bývá spíše otázka, zda je v pořádku něco takového dělat, případně zda to nevypovídá něco špatného o lidech, kteří se tomu věnují. Bondage je jednou z mnoha praktik, které spadají pod širokou oblast zvanou kink. Může přinášet mnoho zajímavých vjemů, přispívat k prohlubování důvěry a intimity mezi partnery a skrze ni se také můžeme učit nové věci o sobě samém. Stejně jako jiné praktiky má i tato svá rizika, a proto je dobré začínat pomalu a vzdělávat se ať už na workshopech, nebo v rámci soukromé výuky. Z mého pohledu je „normální“, resp. v pořádku, pokud je provozována s dobrovolným, informovaným souhlasem všech zúčastněných.”

Poslední průzkumy ukazují, že zájem o BDSM praktiky (včetně bondage) je rozšířený hlavně mezi mladší populací. Podle dr. Justina Lehmillera z Kinseyho institutu, který v roce 2024 ve spolupráci se seznamovací aplikací Feeld uskutečnil studii zaměřenou na sexuální návyky různých generací, je BDSM na vzestupu. K BDSM fantaziím se v průzkumu přiznalo 56 % respondentů z generace Z, 52 % mileniálů, 31 % generace X a 12 % baby boomerů.

Tyto rozdíly podtrhují generační posun v oblasti sexuality, kdy jsou mladší lidé nejen zkušenější, ale taky otevřenější k objevování BDSM. K tomu je podle dr. Justina Lehmillera vede nejen pornografie, ale i vydání knihy Padesát odstínů šedi.

Jak bondage funguje v praxi (základní principy)

Všechny BDSM hrátky se skládají ze 3 fází:

1. přípravy a domluvy,
2. samotné akce,
3. závěrečné péče (tzv. aftercare).

Bondage může být drsná i romantická. Kterou máte rádi vy?

V praxi to proto probíhá tak, že ještě před svazováním si partneři otevřeně promluví o tom, co chtějí dělat, a stanoví si pravidla, hranice a tzv. safe word (bezpečné slovo). Pak následuje samotný průběh hrátek neboli „scénka“, během které si partneři plní sexuální fantazie. Nakonec po rozvázání přichází na řadu aftercare neboli péče a zklidnění.

„To obvykle vypadá jako odpočinek, mazlení, doplnění tekutin a něco dobrého k zakousnutí, ale je důležité myslet i na to, že potřeby každého se v tu chvíli mohou lišit - někomu vyhovuje více společný čas, někdo preferuje více samotu. Aftercare může zahrnovat také povídání o tom, jaké to pro partnery bylo,” vysvětluje psycholožka Mgr. Bc. Zdeňka Pospíšilová.

Pečlivá příprava a komunikace možná zní nudně a nepůsobí spontánně, ale právě díky ní se během svazování naprosto uvolníte a vychutnáte si hrátky na maximum.

Během svazování se oba partneři staví do opačných rolí, kdy dominantní, aktivní partner (rigger) váže uzly a omezuje pohyb druhého, pasivního partnera. Tomu se slangově říká rope bunny. 

Zajímavé je, že role si partneři často vyměňují. Pokud vás baví svazovat a zároveň se nechat svázat, patříte mezi tzv. switch osoby. Neboli lidi, kteří svou roli při BDSM hrách rádi mění.

Začátečníci se často ptají, jestli bondage bolí nebo zda musí bolet. Odpověď zní: Ne. Bondage nemusí být bolestivá.

Cílem poutání není nutně působit bolest, ale navodit pocit omezení pohybu a intenzivnějšího vnímání doteků. Většina lidí si bondage užívá právě bez bolesti, kdy vnímají spíš vzrušení z vlastní bezmoci, nebo naopak estetické potěšení z provazů na kůži.

To potvrzuje i sexpertka Lucie: „Začátečníkům často říkám, že cílem bondage není někoho jen znehybnit, ale vytvořit pocit odevzdání.“

Svázání a omezení v pohybu ovšem s sebou přináší určitý diskomfort, protože provazy trochu tlačí. Důležitá je i poloha při spoutání, protože i při na první pohled pohodlné poloze se za chvíli můžete cítit nepříjemně. V takovém případě o svém nepříjemném pocitu řekněte partnerovi, který vám pomůže situaci vyřešit. Příliš těsná pouta nebo nesprávně vedené uzly můžou omezit cirkulaci krve nebo skřípnout nerv.

Pokud proto ucítíte bolest nebo brnění, zastavte hrátky a sundejte z těla svazovací pomůcky. 

Na druhou stranu, pokud máte rádi trochu ostřejší hrátky, můžete sadomasochistické prvky zkombinovat i s bondage. Určitá míra kontrolované bolesti vám totiž může pomoci uspokojit své touhy a přispěje ke splnění vašich erotických fantazií. 

Je bondage bezpečná?

Dodržováním zásad a rozumným chováním snížíte rizika.

Svazování a poutání se řadí mezi rizikové praktiky, u kterých se vždycky může něco pokazit. Když ale dodržíte základní pravidla a budete jednat s rozumem, neměli byste si ublížit. 

Mezi hlavní rizika svazování patří fyzická zranění (od odřenin, modřin přes omezení prokrvení končetin až po poškození nervů) a psychická nepohoda. Může dojít ale i k vážnějším psychickým zraněním. Správným přístupem a důkladnou přípravou ale všechna tato rizika minimalizujete.

Někdy se začátečníci ptají, jaké pomůcky jsou pro svazování bezpečné? Na to ale není jednoduchá odpověď. I když při hrátkách budete používat kvalitní, ověřené pomůcky, určené pro BDSM, můžete si ublížit. Navíc, při bondage je kromě samotného materiálu a pomůcky důležitá i technika. Než se proto pustíte do svazování, navštivte workshop zaměřený na shibari a další typy bondage. Pod vedením zkušeného riggera, se dozvíte, jaké materiály provazů používat a hlavně si na vlastní kůži vyzkoušíte jednotlivé typy provazů a jejich vlastnosti. 

V domácím prostředí se díky nabytým vědomostem a zkušenostem vyhnete chybné manipulaci nebo neznalosti základní anatomie, kvůli které byste mohli sebe nebo partnera poranit.

Například zbytečně moc utažený provaz kolem zápěstí může utlačit nerv a způsobit brnění prstů. Nevhodně zvolený uzel může taky omezit krevní oběh nebo způsobit paniku. Jak tomu předejít, si řekneme v následující kapitole.

Základní zásady bezpečného poutání

Jak už jsme si řekli, bondage je jedním z prvků BDSM hrátek. Proto se ke svazování vztahují stejná bezpečnostní pravidla jako k samotnému BDSM.

Při poutání proto dodržujte základní zásady bezpečnosti, kam patří:

1. Vzájemný souhlas (konsenzus)

Před samotným svazováním musí nastat souhlas obou partnerů (případně dalších zúčastněných osob) s tím, co se bude dít. Konsenzus totiž odlišuje BDSM od týrání a zneužívání. Zároveň si pamatujte, že kdokoliv a kdykoliv může svůj souhlas odvolat. Na tom ostatně bazírují i základní pravidla BDSM komunity, která jsou známá pod zkratkou SSC (safe, sane, consensual), případně RACK (risk, aware, consensual, kink).

2. Domluvená pravidla a hranice

S dobrovolným souhlasem souvisí i předem stanovená pravidla a hranice hrátek. Své přání a touhy můžete i sepsat na papír. Při domluvě s partnerem na průběhu poutání se zaměřte nejen na to, jaká jsou vaše očekávání a co si přejete, ale i na to, co NECHCETE. Kde se vás partner NEMÁ dotýkat, případně které části těla má ze svazování vynechat.

Buďte k sobě s partnerem naprosto otevření a řekněte si taky o svých zdravotních omezeních nebo chronických onemocněních.

3. Bezpečné slovo (safe word)

Díky předem domluveným hranicím se lépe uvolníte.

Safe word je předem dohodnuté slovo, které nesouvisí s průběhem vašich hrátek (typicky třeba slovo „Červená“), a které znamená okamžitou STOPku. Když kdokoli z vás toto slovo řekne, hra ihned končí. Bez přemlouvání, bez pocitu viny.

Bezpečné slovo slouží k tomu, abyste rychle a jednoduše zastavili akci. Například ve chvíli, kdy vás chytne křeč, udělá se vám nevolno nebo se ocitnete za hranicí své komfortní zóny.

Existuje ale i tzv. vícestupňová stopka, díky které nemusíte scénku hned ukončit, ale bude pro vás znamením, že máte zvolnit nebo něco změnit.

Pokud při svazování používáte třeba i masku nebo roubík, vyměňte safe word za bezpečnostní gesto. To může vypadat jako poklepání rukou nebo upuštění předmětu, který celou dobu držíte v ruce. 

4. Komunikujte spolu i během hrátek

Většina lidí spolu během sexu nemluví, a tak si myslí, že by spolu neměli komunikovat ani během bondage. Ve skutečnosti by spolu mluvit měli. A pokud vám to moc nejde, nebo si myslíte, že otázky a odpovědi kazí atmosféru, naučte se spolu komunikovat neverbálně. Přímý pohled do očí, přikývnutí nebo jen mrknutí. To všechno jsou signály, které prohloubí důvěru mezi vámi a ujistí vás, že vše běží, jak má.

5. Nikdy nenechávejte svázanou osobu o samotě

Přes tohle pravidlo nejede vlak. Neopouštějte svázaného partnera ani na pár minut. Vždy buďte u něj. Svázaný člověk se o sebe nedokáže postarat a vždy hrozí riziko, že při hrátkách omdlí nebo dojde k odkrvení částí těla. V takových případech pak jde o vteřiny. Musíte mu rychle pomoci. 

Pokud vás při hrátkách něco nečekaně vyruší (třeba zvonek u dveří), buď rušivý element ignorujte, nebo nejdříve svázanou polovičku vysvoboďte a teprve až pak se běžte podívat, co se děje.

6. Používejte bezpečné pomůcky a materiály

Používejte jen kvalitní pomůcky.

Zapomeňte na improvizace typu tenkého provazu nebo řetězu ze železářství, stahovací pásky nebo lepicí pásky na koberec. Takovými věcmi se akorát poraníte. Raději investujte do pomůcek určených přímo pro erotickou bondage. Ty bývají bavlněné, konopné nebo jutové. Syntetická lana se někdy doporučují pro začátečníky, protože jsou příjemná na dotek, snadněji se rozvazují a mají nižší cenu. Nehodí se ale pro zavěšování, protože díky jejich hladkému povrchu na nich nedrží uzly a dochází k samovolnému rozvazování.

K dalším pomůckám pro znehybnění patří např. bondage pásky nebo pouta. U pout doporučujeme sáhnout po modelu s pojistkou pro rychlé otevření.

Před nebezpečnými pomůckami varuje i naše odbornice Lucie: „Extrémně levné a často nekvalitní bondage pomůcky bez jasného původu mohou selhat přesně ve chvíli, kdy to nejméně potřebujete. A v intimní situaci nechcete řešit prasklé zapínání, zaseklý zámek, nekvalitní materiál, flíčky od barvy na kůži nebo poranění. Třeba takový špatně opracovaný kov je velmi nebezpečný. Hrany mohou opravdu pořezat a způsobit zranění. Vybírejte proto jen kvalitní a otestované produkty.“

BDSM pomůcky

7. Kontrolujte prokrvení a dech

Během svazování průběžně kontrolujte prsty, ruce, paže i nohy spoutané osoby. Pokud si všimnete, že některá část těla bledne, je studená, nebo dokonce modrá, okamžitě svázanou polovičku uvolněte.

Při znehybňování dávejte pozor, aby žádný provaz ani páska nevedly přes pusu, nos nebo kolem krku. Mohli byste tím omezit dýchání nebo proudění krve do mozku.

Při hrátkách nezapomeňte kontrolovat taky dech svázaného partnera. Ten by měl být pravidelný a hluboký. Pokud si všimnete zadýchávání, hyperventilace nebo jakékoliv jiné nepravidelnosti v dechu, hrátky přerušte a partnera uvolněte z pout.

8. Mějte po ruce ostré nůžky

Jak už jsme si řekli, spoutaného partnera nesmíte nechat ani na minutu o samotě. Stát se může cokoliv. Proto si všechny pomůcky připravte předem a mějte je po ruce. Součástí vašeho svazovacího vybavení proto musí být i nůžky pro okamžité přestihnutí provazů.

9. Nepřekračujte své schopnosti

Bezpečnost na prvním místě!

Při svazování je důležité být k sobě upřímní a dělat jen to, v čem si skutečně věříte. Nezačínejte proto hned složitými uzly, které neumíte uvázat, natož pak rozvázat. Svou neznalostí přímo ohrožujete bezpečnost svázané osoby, která se vám s naprostou důvěrou svěřila do ruky.

Začněte proto třeba obyčejným svázáním rukou k sobě nebo ke krajům postele. Postupně se učte jednoduché uzly jako např. tzv. single-column tie nebo double-column tie, které pro začátek naprosto stačí.

10. Aftercare

Po svazování se zaměřte na vzájemnou péči. Obejměte se a zeptejte se partnera, jak se cítí. Zrekapitulujte si průběh akce a řekněte si, co se vám líbilo a co byste do příště zlepšili.

Součástí této pečovatelské chvilky je i ošetření případného poranění (např. odření kůže nebo modřiny). 

Jak začít s bondage jako začátečník

Toužíte po svazování, ale nevíte jak začít? Přesně pro vás jsme sepsali několik tipů, jak na bondage pro začátečníky:

1. Promluvte si s partnerem

Komunikace je ve vztahu nejdůležitější.

Na svazování je nejtěžší komunikace. Otevřít téma bondage a svěřit se partnerovi s tím, po čem toužíte, vám může trvat měsíce, roky a někteří se o tom neodváží mluvit vůbec. Jak si dodat odvahu a jak o tom správně mluvit, jsme se proto zeptali zkušené kink-aware psycholožky Mgr. Bc. Zdeňky Pospíšilové:

„Vycházela bych z toho, jak jste s partnerem/partnerkou zvyklí se bavit o intimitě jako takové. Jde o téma, ke kterému přistupujete zcela otevřeně, nebo kolem něj spíš našlapujete po špičkách? Doporučila bych také mluvit o tom, co byste si přáli s protějškem zažít, můžete využít i scény z filmů, obrazy, pasáže z knih, které vám přijdou inspirativní, a podělit se o ně. A v neposlední řadě bych dala druhému čas, protože ne vždy pro nás může mít odpověď hned.“

Najděte si proto ve svém diáři čas na rozhovor s partnerem, ke kterému si dáte třeba šálek horké kávy nebo čaje a běžné povídání o životě opatrně stočíte k tématu svazování. Můžete tuto otázku naťuknout třeba tím, že jste o bondage četli článek, ve kterém vás něco zaujalo. Nechte partnera o tématu přemýšlet a zjistěte, jaký má na něj názor. To vám dodá čas a prostor na to, abyste se ve správnou chvíli svěřili se svou touhou...

Sexpertka Lucie vysvětluje, že: „Mluvit o bondage není přiznání temné úchylky, naopak je to krok k propojení a obrovský projev důvěry. Nejlepší je otevřít to mimo ložnici. Tam bývá z principu erotická atmosféra automaticky a nálada může leckdy zkreslit rozhodování. Místo konkrétních návrhů typu „chci tě svázat“ mluvte spíše o sobě a svých představách. Např. „líbí se mi představa, že bychom si víc hráli s...“ Důležité je taky dát partnerovi prostor reagovat. Možná bude nadšený, možná opatrný, možná zvědavý. A všechny tyhle reakce jsou v pořádku. Bondage funguje jen tehdy, když oba vědí, že mají právo říct ano, ne a klidně i zatím nevím.“

Navíc nemusíte jít na to hned zostra: „Začít s bondage neznamená začít rovnou svazovat. První bondage zážitek může připomínat spíše flirt než výcvik speciálních jednotek. Bondage může začínat už jen jako držení zápěstí. Ruce nad hlavou nebo zavázané oči mohou mít větší efekt než složitý úvaz,“ říká Lucie, odbornice na zdravou sexualitu, a zároveň prozrazuje svůj fajn tip, jak téma bondage v partnerském vztahu otevřít:

 „Zkuste navázat na téma bondage formou hry. Pořiďte si nějakou nádobu, do které budete na papírcích vhazovat vaše tajná erotická přání a touhy. Důležité je ujištění, že ať se v nádobce objeví cokoliv, nebudete se vzájemně odsuzovat – má to být nástroj k rozvoji vaší intimity ne Pandořina skříňka. Budete pak losovat a vzájemně touhy a přání konzultovat a v rámci možností i plnit.“

A když se rozhovor náhodou stočí špatným směrem, můžete téma svazování ukončit a svůj bondage coming out nechat na jindy. 

2. Správný čas a prostor pro první lekci

Nezapomeňte na správnou atmosféru a příjemné prostředí.

Pokud jste s partnerem naladění na stejnou vlnu, tak po otevřeném rozhovoru přichází na řadu správné načasování pro vaši první lekci.
 
„Hned na začátku je potřeba si nastavit jasná pravidla hry. Odkud kam je která aktivita v pořádku a nezapomenout na tzv. „bezpečné slovo“, které zastaví hru ve chvíli, kdy už se dostávám mimo komfortní zónu. Bezpečné slovo znamená stop, ne „zkus vydržet“. Dalším důležitým prvkem při svazování a omezování pohybu je možnost kdykoliv sevření uvolnit. Pouta odemknout, stuhy a provazy rozvázat nebo ustřihnout,“ zdůrazňuje Lucie, odbornice na zdravou sexualitu.

Svůj první pokus o svazování si pečlivě naplánujte. Vyhraďte si jasný čas, kdy budete mít jistotu, že vás nebude nikdo rušit, a věnujte se studování. Nacvičte si nanečisto jednoduché uzly nebo se seznamte s pouty, která chcete použít.

Nezapomeňte si taky připravit prostředí, ve kterém ke svazování dojde. Doporučujeme příjemně vytopenou místnost, měkkou postel nebo podložku. Mějte po ruce taky nůžky, vodu k pití a samozřejmě provazy nebo pouta.

U prvního pokusu nejde o žádné akrobatické výkony, ale spíš o navození pocitu. Hlavně na sebe nespěchejte. Zkuste pro začátek jen pár minut lehké bondáže v rámci předehry a pak pokračujte k běžnému sexu, abyste se s partnerem navzájem nacítili a ochutnali kouzlo moci a bezmoci.

3. Pamatujte, že „méně je více“

K pocitu znehybnění stačí málo.

Při svém „poprvé“ se soustřeďte na co nejjednodušší provedení. Nemusíte si hned kupovat 20 metrů dlouhý provaz a pouštět se do složitých uzlů celého těla. Místo toho začněte jen se svazováním rukou, které můžete pojmout i symbolicky. To znamená, že kolem zápěstí omotáte šátek a na něm uděláte jednoduchý uzel. Svazování můžete obohatit taky maskou přes oči, abyste umocnili pocit z odevzdání se.

„Než se pustíte do nakupování, zkuste pocit omezení pohybu bez pomůcek. Ruce držené nad hlavou, zápěstí lehce přidržené jednou rukou a pokyn ‚nehýbej se‘. To vám napoví jestli vás to láká a kdo se v jaké roli cítí dobře. Taky zjistíte, jak moc ‚pevné‘ spoutání vlastně chcete. A pokud chcete něco striktnějšího, ale pořád spíše pro navození atmosféry lehčího BDSM, je fajn vyzkoušet svazovat třeba páskem od županu nebo speciální bondážní stuhou, která je jemná, něžná, ale přesto dostatečně dlouhá a pevná. Nepůsobí tak drsně jako lana a provazy. Tato rychlá domácí řešení bývají často přestupnou stanicí k profi pomůckám,“ radí sexpertka Lucie.

4. Vyberte si svou roli a nestyďte se ji měnit

Dohodněte se, kdo bude v roli svázaného a kdo svazujícího. S chutí si pak role prohoďte. Jedině tak zjistíte, co vám vyhovuje víc. Pro začátek můžete o pozice losovat nebo se střídat. Díky tomu zjistíte, jaké máte preference a co vás doopravdy baví nebo vzrušuje. Spoustu lidí baví obojí, podle toho, na co mají zrovna chuť. 

Při bondage neplatí žádné stereotypy a role nejsou vázané na pohlaví ani na to, „kdo je v běžném životě vůdčí“.

5. Vzdělávejte se

Pokud to s bondage myslíte vážně, navštivte kurz, workshop nebo se přihlaste na soukromou lekci k lektorovi shibari nebo bondage. Ten vás naučí správně pracovat s provazem, naučí vás vázat a zkontroluje, že naučený uzel děláte opravdu správně.

V Česku se můžete přihlásit třeba na shibari/rope jam nebo navštívit studio Klubovna v Ostravě a Subspace v Praze. Skvělý školicí materiál najdete taky na stránkách shibaririgger.cz nebo shibaristudy.com.

6. Počítejte s nervozitou a nejistotou

Nervozita a ostych je naprosto normální.

První pokus o bondage bývá rozpačitý a slouží hlavně k tomu, abyste se seznámili s reálnými pocity, které svazování doprovází. Někteří naši testeři se u svých svazovacích začátků hodně zasmáli. Jiní se zase nervovali, že jejich uzly nevypadaly tak, jak měly.

Přistupujte k tomu proto s nadhledem a snažte si celý proces hlavně užít. Vytvořte si uvolněnou atmosféru a zkoušejte, co vám jde a co se vám líbí. I ti nejostřílenější riggeři byli napoprvé neobratní.

Buďte proto k sobě shovívaví, užijte si to, a hlavně dbejte na bezpečnost. 

Jaké pomůcky se k bondage používají?

„Šátky, kravaty nebo pásky od županu jsou fajn jako ochutnávka, ale jen krátkodobě. Jakmile chcete bondage opakovat, je lepší sáhnout po pomůckách, které jsou k tomu určené. A repertoár je široký. Lana, provazy, pouta z různých materiálů. Stačí se porozhlédnout v kategorii BDSM a vybrat si dle vlastních potřeb a přání. Často se setkávám s tím, že si lidé myslí, že čím tvrdší a pevnější materiál zvolí, tím lepší budou mít zážitek. Ve skutečnosti je to spíše naopak. Satén, neopren nebo kvalitní kůže dává tělu komfortní pocit,“ vysvětluje hned na úvod Lucie, naše odbornice na zdravou sexualitu, a jedním dechem dodává:

„Dobrá bondage pomůcka netlačí, neřeže a nezanechává pocit, že jste si ublížili. Pokud po sundání pout cítíte úlevu místo vzrušení, něco bylo špatně. Samozřejmě jistá míra diskomfortu je zde přítomná, ale vždy musí jít ruku v ruce s příjemným a vzrušujícím pocitem. Pocit, že je něco špatně, většinou znamená, že pomůcka není správně zvolená nebo na ni není ještě ten správný čas.“

Při bondage se standartně používají:

Provazy

Bondážní provaz Sensual Art (7,5 m)

Aneb ten nejzákladnější nástroj pro svazování. Začátečníkům často postačí provazy ze syntetických vláken, které seženete v nejrůznějších barevných provedeních. Těm, kteří to s poutáním myslí vážně nebo už nějaké zkušenosti mají, doporučujeme provazy z bavlny nebo juty.

Každý materiál se totiž při svazování chová jinak. Bavlněné a jutové jsou pevné a příjemné na těle. Pro lehké BDSM nebo focení vám budou stačit provazy z umělých vláken, které se ale zase nehodí pro shibari a zavěšování. U tohoto typu vázání potřebujete, aby uzly neklouzaly a držely. Pro zavěšování se proto používají konopné nebo jutové provazy. A pokud máte rádi trestnou bondage, při které chcete submisivní polovičku pořádně vytrestat, svažte ji kokosovým provazem. Jeho drsná vlákna škrábou a dráždí kůži.

„Přírodní provazy typu konopí nebo sisal patří do rukou zkušenějších. Jsou drsné, třou se o kůži, snadno se zařezávají a mohou zanechat otlaky a mikrooděrky. Jejich používání má specifická pravidla. Volte vždy materiály, které splňují požadavky pro vaši praktiku, a myslete i na to, jestli se svazováním teprve začínáte, nebo už máte něco za sebou a potřebujete se posunout dál,“ říká Lucie, sexpertka z Růžového slona.

Začátečníkům se nejlépe pracuje s 10metrovým provazem. Zkušení riggeři ale často používají i kratší nebo delší provazy. Přičemž délka není všechno. Při výběru provazu se zamyslete i nad tím, jaké části těla s ním chcete svazovat. Tenčí se hodí třeba na podvázání varlat, zatímco při svazování rukou nebo hrudníku oceníte hrubší provazy.

Pouta

Kožená pouta na ruce BlackRed

Pro znehybnění partnera se skvěle hodí taky pouta. Snadno a rychle s nimi připoutáte partnera třeba k posteli nebo židli. Taky mu můžete spoutat ruce za zády. Fantazii se meze nekladou. A i když pouta najdete skoro v každém nočním stolku vanilek (lidé, kteří preferují klasický sex), nedá na ně dopustit ani řada pistácií (milovníků BDSM).

Bondážní pouta se nejčastěji vyrábějí z kvalitní kůže nebo odolného kovu. Pro maximální pohodlí bývají doplněna o měkké polstrování nebo semišovou podšívku. A právě polstrovaná erotická pouta patří mezi nejoblíbenější, protože nezpůsobují otlaky ani modřiny a dobře se nosí.

S tím souhlasí i Lucie, odbornice na zdravou sexualitu, která k tématu dodává: „Pokud pokukujete po svých prvních poutech, zaměřte se na pohodlí a kvalitu. Plyšová pouta jsou sice estetická a příjemná, ale kvalitní kožená umí lépe navodit pocit maximálního odevzdání. Usnadněním pro začátečníky může být zapínání na suchý zip nebo rychloupínání s karabinkami.“

Bondage páska a postroje

Bondážní páska Noir (15 m)

Pro svazování se často používají i propracovanější postroje, které v podstatě tvoří pouta připevněná na středovém pásu, pomocí kterého spoutáte buď ruce za zády, na prsou, nebo s nimi spojíte ruce a nohy k sobě. Na fetiš párty je často uvidíte i jako slušivý módní doplněk na oblečení.

Bondážní pásky z pevného a pružného PVC materiálu se hodí nejen pro začátečníky, ale každého, koho nebaví vázat uzly. S touto speciální páskou totiž snadno, rychle a bezbolestně znehybníte submisivní polovičku i bez toho, abyste se učili složité vázací techniky.

Finta bondážní pásky spočívá v tom, že se lepí jen sama k sobě. Neobsahuje totiž žádné lepidlo, které by se přilepilo ke kůži nebo chloupkům. Navíc ji můžete používat opakovaně.

Masky a šátky na oči

Pocit bezmoci skvěle podpoříte zavázáním očí. Tzv. zraková deprivace podporuje u submisivního partnera ztrátu kontroly a vzrušení. Každý dotek bude nečekaný a intenzivní. S tím souhlasí i naše sexpertka Lucie, která k tématu dodává:

„Omezení zraku je pro začátečníky skvělá forma bondage, protože zesiluje všechny ostatní smysly. Zvyšuje pocit odevzdání a funguje i bez fyzického omezení. Často se pak stává, že zavázané oči + ruce volně = dokonalá bondage atmosféra. Zatímco svázané ruce + otevřené oči neposkytnou tak intenzivní zážitek.“

Při lehkém BDSM si vystačíte s klasickou škraboškou na spaní, ale můžete si pořídit i kožené masky nebo saténové šátky.

Nezapomeňte ale na to, že uvržení do tmy může vyvolat pocit diskomfortu nebo paniku. U vizuálně zaměřených mužů dokonce někdy paradoxně sníží hladinu vzrušení. Proto si zavázání očí raději vyzkoušejte nanečisto a upřímně si řekněte, jak to na vás působí. 

Erotické pomůcky

Bondage můžete zkombinovat s celou řadou svých oblíbených hraček od vibrátorů, masturbátorů, bičíků až po roubíky nebo masážní oleje a svíčky.

Začátečníci ocení i praktické pomůcky jako třeba měkký polštář nebo pěnovou podložku pod kolena, aby ve svázané pozici vydrželi déle.

Skvěle fungují také smyslové podněty, které stimulují tělo i mysl. Jemné peříčko na lechtání nebo jedlá čokoláda, kterou budete jemně olizovat z citlivých erotogenních zón, se postará o dechberoucí zážitek. 

Jak komunikovat hranice a souhlas

Otevřená komunikace je alfou a omegou každého partnerského vztahu. A když jde o intimnosti, platí to dvojnásob. Mluvit ale o tom, co se vám líbí a co byste chtěli v posteli vyzkoušet, není jednoduché. Proto vám poradíme, jak přesně definovat své touhy i hranice.

Mějte připravený scénář

Scénář hrátek je vaše jistota.

Před svazováním si s partnerem připravte scénář. Nemusí to být dopodrobna sepsaný seznam věcí, které chcete a nechcete, ale měl by obsahovat důležité body jako:

• co se bude dít (např. „připoutám tě k posteli a budu tě chvíli dráždit, pak tě rozvážu“),
• jak dlouho to bude trvat,
• jestli budete mít něco na sobě (erotické prádlo, oblečení...),
• seznam zakázaných pomůcek a praktik (např. „neuvazuj mi provaz kolem krku“ nebo „žádné bičíky ani důtky“),
• a safe word (jako bezpečné slovo použijte třeba heslo STOP nebo ČERVENÁ).

Safe word můžete použít i formou tzv. semaforu. Slovo zelená znamená, že se cítíte dobře a partner může pokračovat. Oranžovou vyjádříte svůj diskomfort nebo hranici, za kterou už nechcete jít. A slovem červená okamžitě ukončíte hru.

Některé páry se v rámci přípravy domlouvají i na tom, co budou dělat v případě nečekaných událostí typu: zazvonění telefonu, klepání na dveře nebo vyrušení dětmi.

Za sebe doporučujeme, abyste spolu s partnerem probrali vše, co by vás během hrátek mohlo znejistit. A nebojte se, že takovou přípravou zkazíte vzrušení. Naopak. Psychologové často říkají, že už samotná diskuse o tom, co spolu chcete dělat, je součástí předehry a podporuje erotický náboj. A hlavně, jak vysvětluje psycholožka Mgr. Bc. Zdeňky Pospíšilová, přispíváte tím k větší bezpečnosti všech zúčastněných.

„Mluvit o hranicích před tím, než se do ‚hraní‘ pustím vnímám jako jeden ze základních bezpečnostních mechanismů, který snižuje riziko nechtěného zranění, ať už fyzického, či psychického. Je dobré mluvit o tom, co se mi líbí, co mě láká, co naopak určitě zažít nechci a co by bylo teoreticky možné, ale zároveň vnímám obavy, o kterých by měl protějšek vědět. Zároveň je dobré počítat s tím, že pokud zkouším něco nového, můžu zjistit, že mé hranice jsou jinde, než jsem si myslela – že je ještě ráda posunu o kousek dál nebo že je naopak potřebuji změnit, protože mi něco nesedí. Je důležité přistupovat k tomu se zvědavostí a upřímností k sobě i druhému a jasně komunikovat, jak nám je a zda něco potřebujeme. S tím zároveň souvisí i nastavení a respektování tzv. stopky (safeword), kterým dáváme druhému najevo, že potřebujeme zvolnit/něco změnit nebo ‚hraní‘ zastavit.“  

Stanovte si své hranice

Lehká bondage je skvělá pro začátečníky.

Hranice v BDSM se obecně rozdělují na „tvrdé a měkké“. V praxi to znamená rozdělení na věci, které dělat nechcete a věci, které jste ochotni praktikovat jen za určitých okolností. Např. tvrdá hranice – žádné bití do obličeje, měkká hranice – plácání přes zadek jen slabě.

Všechny své hranice si vyjasněte už při samotné tvorbě scénáře, ale myslete na to, že se můžou posouvat a měnit. To, co je dnes pro vás tabu, můžete za rok vidět jinak a naopak.

Proto je důležité o každé BDSM aktivitě (včetně bondáže) neustále komunikovat, i když ji děláte opakovaně. Každý den je jiný a co včera bylo OK, vám může dnes vadit. Mějte to proto na paměti a učte se říkat a respektovat NE.  

Bondage v partnerském vztahu má být příjemná a vzrušující a plná důvěry. Nepokazte si ji tím, že na sebe nebo druhého budete tlačit nebo ignorovat své hranice. 

Rozdíly mezi lehkou a pokročilou bondage

Bondage má spoustu úrovní intenzity. Pomyslně začíná u podržení partnerčiných rukou za hlavou a pokračuje přes svázání zápěstí šátkem a končí u znehybnění pouty nebo provazy. Všechny varianty spadají do škatulky znehybnění, přesto s sebou nesou úplně jiné pocity a rizika. Společně si proto vysvětlíme rozdíl mezi pojmy lehká a pokročilá bondage.

Lehká (soft) bondage

Do této kategorie řadíme všechny jednoduché formy spoutání, které nevyžadují zvláštní trénink ani výjimečnou fyzickou zdatnost. Typicky se při lehké bondage používají pouta, jeden provaz nebo šátek. Partneři si poutají ruce a nohy k sobě nebo k posteli, případně židli a do hrátek zapojují masky na oči nebo vibrátor.

Soft bondage doporučujeme začátečníkům a párům, které chtějí okořenit svůj sexuální život. Tento typ svazování je totiž relativně bezpečný, a pokud dodržíte základní pravidla, riziko úrazu úplně minimalizujete.

Pokročilá (hard) bondage

Hard bondage není pro každého.

Sem řadíme způsob svazování pomocí komplexních úvazů a polohy, které vyžadují určité zkušenosti i fyzickou zdatnost. Jako příklad můžeme uvést svazování do kozelce, zavěšování nebo uměleckou shibari. Všechny tyto praktiky jsou hodně náročné jak technicky, tak i fyzicky a psychicky.

Milovníci hard bondage zapojují do akce i tvrdší BDSM pomůcky jako třeba elektrostimulaci, deprivační masky, kolíčky na bradavky aj.

Tyto praktiky nepatří do rukou začátečníků, protože u nich hrozí vyšší riziko poranění. Zvlášť pokud se neprovádí správně. Vyžadují taky více důvěry. Pokud vás i přesto tento typ bondáže láká, začněte se učit od zkušených riggerů. S nimi se setkáte na workshopech, soukromých lekcích nebo rope jamech.

Do shibari technik ani hard bondáže se nepouštějte bez zkušeností a správného zaučení. Videa a fotografie svázaných těl na internetu jsou sice nádherné, ale je za nimi obrovský kus práce, vzdělání a zodpovědnosti, který na první pohled nevidíte.

Hodně nebezpečná je tzv. self-bondage neboli sebesvazování, protože pokud se svážete sami, o samotě a něco se vám stane, nebudete mít v blízkosti nikoho, kdo by vám pomohl. Několik lidí už se takto nešťastně uškrtilo. 

Lehká vs. pokročilá bondage

Někdy se nás lidé ptají, jestli se časem všichni dostanou od lehké formy až po tu hard verzi. A odpověď zní: NE.

Nemusíte přejít k pokročilým formám bondage, pokud nechcete. Někomu celý život naprosto vyhovuje zůstat u lehkých forem svazování, zatímco jiní od začátku touží po něčem ostřejším. Obojí je v pořádku. Dokonce se občas i stane, že se lidé od pokročilé formy bondage vrátí zpátky k její lehčí formě, která jim vyhovuje více. 

U BDSM praktik neexistuje žádná povinnost neustále stupňovat intenzitu hrátek. Naopak. Důležité je, abyste byli vy i partner spokojeni. A vůbec přitom nezáleží, na které úrovni bondage zakotvíte. 

Nejčastější chyby a jejich rizika při bondage

I mistr tesař se někdy utne. A u začátečníků to platí dvojnásob. Na jaké chyby si dát pozor, abyste si zbytečně neublížili?

1. Špatný výběr pomůcek

Špatně vybraná pomůcka vás může zranit.

K častým začátečnickým chybám patří špatný výběr provazu. Nejčastěji totiž lidé sahají po tom, co mají doma. Pak používají nebezpečné předměty jako stahovací pásky, dráty nebo prádelní šňůry.

Těmito předměty si můžete způsobit poranění kůže, svalů i nervů. Investujte proto raději do základních pomůcek určených pro bondage a zvyšte nejen své pohodlí, ale hlavně bezpečí.

Naše odbornice Lucie na základě letitých zkušeností vysvětluje, že: „Materiály z domácnosti jako opasky, šňůry na prádlo nebo stahovací pásk, nejsou bezpečné bondage pomůcky. Nejsou navržené na rovnoměrný tlak, rychlé uvolnění ani kontakt s citlivou kůží. Mohou pružit anebo se nebezpečně a nepředvídatelně stáhnout a způsobit poškození kůže. Tady je vždy potřeba myslet na rizika, která ve spojení s alternativami mohou nastat. Takže omotání čehokoliv kabelem od prodlužovačky není dobrý nápad.“

2. Těsné vázání a silně utažené uzly nebo pouta

Laici si často myslí, že při svazování musí být uzly pevné a maximálně těsné. To ale není úplně pravda. Při bondáži platí, že funkční uzel nemusí znamenat úplné utažení až nadoraz. Provaz nebo pouta připevněte tak, aby nehrozilo snadné vyklouznutí, a přesto abyste byli schopni pod něj provléct jeden až dva prsty. Vždy dělejte raději více smyček kolem dokola (rozložit tlak) než jednu tenkou škrtící linku. Příliš těsné utažení vede k rychlé necitlivosti končetin.

„Častý přešlap je přehnaná inspirace z videí a porna. To, co na obrazovce vypadá vzrušivě, může v reálu bolet, tlačit nebo být nepříjemné. Pokud ruka brní, chladne nebo mění barvu, není to součást roleplaye, ale signál těla, že je čas sundat pouta,“ zdůrazňuje Lucie, odbornice na zdravou sexualitu.

3. Vázání přes špatná místa

Nikdy nevažte provaz přímo přes klouby (zápěstí, kotník), kde vedou důležité nervy. Raději veďte provaz i uzly kousek nad zápěstím, nad kotníky rovnou přes lýtka. Obecně doporučujeme se vyhýbat i dalším citlivým oblastem, jako je třeba podpaží. 

Nevytvářeje smyčky kolem krku ani nestahujte hrudník těsně přes žebra, abyste neomezili dýchání. Vždy veďte provaz tak, aby netlačil na tepny a nervová centra (pokud neznáte anatomii, držte se raději končetin a trupů a úplně se vyhněte krku a kloubům).

4. Zanedbáváte komunikaci

Mluvte spolu i během hrátek.

Komunikace v průběhu BDSM hrátek včetně svazování se nesmí zanedbat. To potvrzuje i kink–aware psycholožka Mgr. Bc. Zdeňka Pospíšilová.

„Jako běžné chyby, se kterými se lze někdy potkat i mezi zkušenějšími, vnímám podcenění komunikace a podcenění bezpečnosti. Podcenění komunikace ve smyslu žádného nebo nejasného vymezení očekávání, hranic, nastavení stopky před hraním, v průběhu hraní pak nedostatečná pozornost k neverbálním signálům, které protějšek vysílá a v neposlední řadě opomíjení aftercare, tedy péče o sebe i o druhého po ukončení vázání.“

S tím souhlasí i naše Lucie, která k tématu dodává: „Největší chyba v bondage není, jak by si mohl někdo myslet, špatný uzel, ale špatná komunikace. Když si nenastavíte hranice, bezpečné slovo a vzájemnou důvěru, můžete mít sebelepší pomůcky a stejně to nebude fungovat.“

Ať už jste v submisivní nebo dominantní pozici, nezapomínejte spolu komunikovat. Sledujte náznaky nepohodlí, kontrolujte intenzitu spoutání a respektujte stopku.

5. Podceníte bezpečnost

Zahodit klíč od pout je sice efektní, ale ve chvíli, kdy partnerovi začnou brnět ruce, nastane problém. Zbytečný stres a ohrožení zdraví zažijete i ve chvíli, kdy se pokusíte bez předešlých zkušeností uvázat složitější uzel.

Takové frajeřiny často končí fiaskem nebo úrazem. BDSM přitom není soutěž. Nezkoušejte proto nic, na co nejste připraveni. A než se do něčeho pustíte, zeptejte se sami sebe, jestli máte plán B. (Nůžky po ruce, náhradní klíče na nočním stolku apod.)

Další zásadou bezpečnosti, kterou nesmíte podcenit, je neustálá přítomnost. To znamená, že ten, kdo váže, nesmí od svázaného partnera odejít. Ani na malý moment. K odkrvení nebo poranění může dojít i během pár vteřin.

„Chybou je i přehnaná ambice. První bondage zážitek nemá být složitý ani dokonalý. Má být bezpečný a příjemný. Někdy jsou první pokusy o bondage spíše vtipným zážitkem a vzrušení ze znehybnění se jaksi nedostavuje. Všechno ale přijde časem,“ vysvětluje Lucie, odbornice na zdravou sexualitu.

6. Žádná domluva ani scénář

Pouštět se do svazování bez předešlé domluvy považujeme za nesmysl. Nejenže tím nerespektujete partnera, ale řítíte se tím rovnou do problému.

Jen si to představte. Když připoutáte k posteli nic netušícího partnera, můžete ho vystrašit nebo v něm vyvolat paniku. Navíc možná nevíte, že ho trápí karpální tunely, jiné chronické onemocnění nebo má zápěstí po úraze a spoutaná poloha rukou mu může ublížit.

Celá akce, která původně měla působit eroticky a peprně, skončí nedorozuměním a nepříjemným zážitkem nebo úrazem. A co si vůbec neuvědomujete, je to, že takovým překvápkem můžete ztratit partnerovu důvěru.

7. Zapomenete na aftercare

Po bondage byste si měli dopřát péči. Při tzv. aftercare se s partnerem můžete objímat, hladit, napít se vody, ošetřit případné oděrky nebo modřiny, a hlavně si popovídat o tom, co jste právě zažili. Co se vám líbilo a co se podle vás moc nepovedlo.

Při bondáži pocítíte intenzivní prožitky, po kterých se můžou dostavit silné emoce v podobě slz, emočního třesu, ale i pocitu studu nebo rozpaků. Dejte si proto dostatek času na to, abyste všechny pocity zpracovali a postupně se vrátili zase do reality.

8. Podceníte výběr partnera

Vybírejte si důvěryhodné riggery.

Tohle sice není klasická chyba, kterou byste udělali při samotném svazování, ale spíš rizikový faktor, který většina začátečníků podcení.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet bondage s někým, koho moc dobře neznáte (nový partner, rigger z instagramu, náhodná známost apod.), buďte extrémně opatrní. I v BDSM komunitě se můžou objevit predátoři, kteří chtějí zneužít situace. Proto se před schůzkou s vybraným riggerem poptejte ostatních, jaké s ním mají zkušenosti.

Proto buďte při výběru riggera obezřetní a snažte se nepodlehnout vzrušení. Musíte si vzájemně naprosto důvěřovat a respektovat se. A pokud by v krajním případě došlo mezi vámi k porušení důvěry nebo nerespektování předem domluvených pravidel, nenechte si to líbit. Svěřte se kamarádům, obraťte se na jiného riggera a v nejhorším možném případě se obraťte na policii. 

To, že jste souhlasili např. s nahotou a svázáním, neznamená, že souhlasíte se vším, co se stane.

Pro koho se bondage hodí, a pro koho ne?

Bondage se hodí skoro pro každého, kdo má o tuto erotickou praktiku zájem. K dalším předpokladům pro svazování patří dobrá fyzická i psychická kondice a důvěryhodný partner.

Bondage často vyhledávají lidé, které vzrušuje hra na mocenskou nerovnováhu, kdy jeden druhého ovládá, zatímco druhý se podřizuje. Dále se hrátky s poutáním hodí pro páry, které rády experimentují nebo si chtějí prohloubit intimitu.

Jedním z častým stereotypů je domněnka, že o BDSM hrátky mají zájem hlavně lidé, kteří jsou v běžném životě dominantní nebo vykonávají hodně zodpovědnou profesi. Ve skutečnosti ale roli svázaného vyhledávají nejen dominantní, ale i přirozeně submisivní lidé.

Přestože je bondage v partnerském vztahu skvělou praktikou pro spoustu párů, existují lidé, kterým ji nedoporučujeme. A to hlavně ze zdravotních důvodů.

Bondage se hodí pro lidi v dobré kondici.

Při BDSM hrátkách hraje velkou roli psychické rozpoložení a dobrý fyzický stav. Pokud trpíte klaustrofobií, máte špatné zkušenosti nebo traumata, která souvisí s omezením pohybu nebo svobodné vůle, raději se do svazování nepouštějte.

Úplně stejně by se bondáži měli vyhnout i lidé s poruchami krevního oběhu, osteoporózou, chudokrevností nebo s nedostatkem svalové hmoty.

Proto, i když je bondage vysoce vzrušující praktika a hollywoodské filmy nám ji předkládají jako něco, co může dělat každý, přistupujte k ní zodpovědně. Dodržujte bezpečnostní pravidla a rozlišujte mezi fantazií a realitou. Nepodléhejte nátlaku ani stereotypům, které uvidíte ve filmech. A už vůbec nevěřte tomu, co se děje v pornu. 

Věřte nám, že sex bez tabu neznamená „sex bez hranic“. Naopak, u BDSM a bondage platí, že jasně definované hranice a pravidla vám dovolí užít si na maximum i tak kontroverzní praktiku, jakou je svazování.

Pokud vás tedy poutání láká, nebojte se o něm mluvit, vzdělávat se a případně ho zkusit formou, která vám nejvíc vyhovuje. A pokud zjistíte, že to není nic pro vás, je to v pořádku. Nenechte se ovlivnit tím, co funguje v posteli jiným párům. Řiďte se svými touhami a hranicemi. 

Nejrozšířenější mýty o bondage

Stejně jako kolem BDSM, tak i kolem bondage a shibari koluje spousta mýtů, pověr a polopravd. Abyste této sexuální praktice lépe porozuměli, rozhodli jsme se jednotlivým mýtům podívat na zoubek společně s psycholožkou Mgr. Bc. Zdeňkou Pospíšilovou, která se v BDSM subkultuře pohybuje už více než 18 let.

Mýtus č. 1: Lidé, kteří bondage provozují, musejí mít nějaký psychický problém. Protože proč jinak by je to bavilo?

„Lidé se bondage věnují z nejrůznějších důvodů – sexuální vzrušení, emoce jako je (bez)moc, strach, stud, ponížení, bolest, ale také odevzdání, prožitek vzájemné důvěry. Ale může jít i o nesexuální důvody, jako je uvolnění, meditace, sebepoznání. Je pravda, že se bondage mohou věnovat i lidé s nejrůznějšími obtížemi a není to nutně špatně, pokud mají lidé propojení mezi svými obtížemi a touto praktikou zvědomené. Setkávám se často např. s ADHD nebo hraniční poruchou osobnosti u nichž je na bondage často přitažlivý jasný rámec a hranice.“

Mýtus č. 2: Na bondage není nic zajímavého. Navíc je bondage o zdlouhavém omotávání provázky.

„Existuje mnoho způsobů, jak k bondage přistupovat. Velmi zjednodušeně můžeme bondage rozdělit na tzv. západní, která je více o účelovém vázání, a východní, ve které je obvykle kladen větší důraz na samotný prožitek během vázání. Oba proudy mají co nabídnout a záleží na každém, co od toho očekává a co mu vyhovuje.“

Mýtus č. 3: Bondage je moc složitá

„Existují jednoduché a přitom efektivní úvazy, které je možné vytvořit během chvilky. A stejně tak existují i velmi složité kompozice. Pokud člověka láká jednoduchost, je to naprosto v pořádku, stejně jako když se naopak rozhodne, že se chce vázání intenzivně věnovat a podrobněji se seznamovat s jednotlivými styly a technikami.“

Mýtus č. 4: Pro bondage je potřeba speciální vybavení

„K bondáži je možné využít nejrůznější materiály – od saténových stuh, přes speciální provazy, po kožená či kovová pouta. Fantazii se ale meze nekladou. Opět záleží na individuálních preferencích.“

Mýtus č. 5: Bondage je násilná praktika

„Bondage nemusí být (pro někoho překvapivě) vůbec o bolesti, ale i ta samozřejmě může být součástí. Záleží na tom, co má být cílem, co konkrétně se člověku líbí, co rád zažívá – může to být samotný pocit bezmoci, ale může to být také nepohodlí či přímo bolest. V závislosti na tom je vhodné volit konkrétní materiály, které používám (např. značný rozdíl je mezi jemným jutovým provazem a štiplavým ‚kokosákem‘) a způsob znehybnění,“ uzavírá téma mýtů psycholožka Mgr. Bc. Zdeňka Pospíšilová.

BDSM POMŮCKY MASKY VIBRÁTORY 

_____________________________________________

ZDROJE:

• ODDIA®. (n.d.). Bezpečnost v BDSM - pravidla, která chrání. https://weareoddia.com/cs/info/bezpecnost-v-bdsm?srsltid=AfmBOooxb8ZP5wbyYMZuogdUFj95yBPVwBTdz2jiayLGw7UtyG4YM5_D
• Fong, G. (2024, August 26). We-Vibe unveils new study on Gen Z and BDSM. Hypebae. https://hypebae.com/2024/8/gen-z-sex-trends-bdsm-role-play-we-vibe-study
• Mussen, M. (2024, September 4). What do millennials, Gen Z and Gen X really want in bed? (It’s not what you think). The Standard. https://www.standard.co.uk/lifestyle/gen-z-millennials-age-range-sex-statistics-study-celibacy-kinsey-report-b1180000.html
• Brown, A., Barker, E. D., & Rahman, Q. (2019). A Systematic Scoping Review of the Prevalence, Etiological, Psychological, and Interpersonal Factors Associated with BDSM. The Journal of Sex Research, 57(6), 781–811. https://doi.org/10.1080/00224499.2019.1665619
• Stručný průvodce BDSM pro začátečníky. (n.d.). Cosmopolitan.cz. https://cosmopolitan.cz/love/strucny-pruvodce-bdsm-pro-zacatecniky/
• Sultan, R. (2025, May 6). How to Tie Someone Up: What beginners to bondage should know. The Cut. https://www.thecut.com/article/how-to-tie-someone-up-what-beginners-to-bondage-should-know.html
• MasterClass. (n.d.). Guide to Bondage: 10 bondage Positions for Beginners - 2026 - MasterClass. https://www.masterclass.com/articles/bondage-guide
• Learn the ropes: Light bondage for beginners. (n.d.). Quinn. https://www.tryquinn.com/blog/light-bondage
• Tee-Melegrito, R. A. (2025, May 20). What to know about bondage sex. https://www.medicalnewstoday.com/articles/what-is-bondage-sex
• Shibari pro začátečníky – Průvodce pro páry [2026]. (n.d.). ruzovyslon.cz. https://www.ruzovyslon.cz/shibari-pro-zacatecniky-pruvodce-japonskym-umenim-vazani/
• FEGATOFI, Michelle. Základy BDSM pro začátečníky: příručka pro dominanty a submisivy začínající objevovat tento životní styl. Přeložila Lenka LIPŠOVÁ. Praha: Epocha, 2016. ISBN 978-80-7557-018-5