Předkožka
Předkožka penisu chrání žalud a ovlivňuje sexuální citlivost. Povíme vám, jak se o ni správně starat a jaké zdravotní riziko představuje smegma.
Co je to předkožka
Předkožka je přirozenou součástí mužského pohlavního ústrojí. Jedná se o volný kožní záhyb, který kryje žalud penisu a chrání ho před vnějšími vlivy, ke kterým patří mechanické podráždění, nečistoty nebo infekce. U většiny mužů je předkožka pohyblivá, takže umožňuje odhalení žaludu. To hraje důležitou roli při hygieně i sexuální stimulaci. Anatomicky a funkčně je předkožka bohatě zásobená nervovými zakončeními, proto zvyšuje citlivost při sexu, předehře nebo masturbaci.
Proč je důležitá péče o předkožku a hygiena penisu
Správná péče o penis a předkožku je zásadní pro prevenci zdravotních potíží. V oblasti mezi žaludem a předkožkou se může hromadit bělavý sekret neboli smegma. Jedná se o směs odumřelých buněk, mazu a vlhkosti. V malém množství je smegma normální. Při nedostatečné hygieně se ale hromadí, zapáchá a může způsobit podráždění nebo ztuhnutí předkožky. Nedostatečná hygiena může navíc zvyšovat riziko vzniku pohlavních nemocí. Pravidelné mytí vlažnou vodou nebo šetrným intimním mýdlem s neutrálním pH pomáhá udržet předkožku čistou a zdravou.
Naše odbornice na zdravou intimitu Lucie k tématu mužské hygieny dodává:
„Zápach intimních partií představuje nepříjemné a choulostivé téma, o kterém se většině z nás špatně mluví. Asi všichni se chceme cítit každý den svěže a sebevědomě sami před sebou i před partnerem. Pokud zanedbáváte osobní hygienu a nepečujete o sebe, odrazí se to dříve nebo později i na vašem sexuálním životě. Pánové by si měli (nejen před sexem) každý den pečlivě umýt penis, hlavně pod předkožkou, pod kterou se hromadí smegma.“
Jak předcházet rizikům pohlavních nemocí
I když předkožka plní ochrannou funkci, může přenášet nejrůznější infekce. Během nechráněného sexu se v oblasti pod předkožkou snadněji uchytí bakterie nebo viry, které můžou způsobit pohlavní nemoci jako:
- kapavku
- chlamydie
- HPV
- AIDS/HIV
Proto se kromě důsledné hygieny zaměřte i na používání kondomu, který při sexu výrazně snižuje riziko nákazy.
Související pojmy s předkožkou
- Erekce
- Ejakulace
- Cirkumcize
- Sex
