Už vás nebaví sex?
Seděla v kavárně se svými kamarádkami a byla poněkud nesvá. Zábava vázla, jakoby je od sebe dělila neviditelná clona. Po chvíli jedna kamrádka reagovala: „Co je ti?“ Chvíli se ošívala, ale nakonec z ní vyklouzlo: „Nebaví mě sex“! Kamarádky se nevěřícně zasmály, ale jí do smíchu očividně nebylo. Konečně pochopily, že to myslí vážně. První (třicetiletá, vdaná, matka dětí) to chtěla odlehčit: „Aspoň máš pokoj“. Druhá (dvacetiletá a svobodná) kamarádku zúčastněně objala a řekla: „chudáčku, co budeš dělat“?*
Sex je jedna z lidských potřeb, která si žádá naplnění. Ne každý má však stejnou míru této potřeby, stejně jako má každý jiný apetit k jídlu. Potřeba jíst kolísá a je podmíněna různými vlivy. U sexu je tomu také tak. Pravděpodobně se nebudeme zlobit na sebe či partnera, když nemá chuť na večeři. Když už, tak nás to jen malinko rozladí. Podá-li však rozumné vysvětlení, že mu není dobře nebo je plný, či unavený, rychle se s tím vyrovnáme. Večeři schováme do ledničky na někdy jindy.
Když klesne potřeba sexu, má to také racionální důvody a neznamená to nutně úplné vymizení erotického života jednotlivce či páru.
Nejčastěji se lze setkat s nechutí k sexu u dlouhodobých partnerských vztahů, ale i jiné vztahy bývají zasaženy občasnou či kolísavou sexuální nechutí. Dokonce i člověk, který žije sám a je odkázán na náhodné sexuální styky či masturbaci může mít období útlumu.
Pokud bychom si chtěli znázornit situace, kde nastává úbytek sexuální apetence, vypadalo by to asi takto:
- dlouhodobé partnerské vztahy
- rodina, ve které se zrovna narodilo dítě
- vztah poznamenaný odhalenou nevěrou
- vztah, kde je jeden z partnerů závislý (alkohol, drogy apod.)
- vztah, kde je někdo těžce nemocný, případně se stalo něco zlého
- příliš zaměstnaný či naopak nezaměstnaný jedinec
Příkladů je mnohem víc. Naštěstí nepředstavují většinou definitivní hrozbu.
Výše uvedené situace samy naznačují, odkud vítr vane, čili co vězí za sníženou chutí k sexu.
Může to být např.:
- nuda v partnerském sexuálním životě způsobená stereotypním erotickým chováním (dlouhodobé vztahy; vztah, kde jeden z partnerů je příliš konzervativní nebo pohodlný),
- hormonální nerovnováha, ta má přímý vztah k prožívání libida (týká se žen v přechodu, po porodu, ale i mužů v určitém věku; lidí po operacích či závažně nemocných),
- únava, stres, deprese, starosti, komplexy apod. – velmi ovlivňují sexuální touhu,
- mnohem prostší důvody, např. lenost, ztráta atraktivity partnera či partnerky nebo něco, co se objevilo ve středu pozornosti a prostě je pro onu chvíli zajímavější nebo důležitější mnohem víc (např. fotbal, pracovní úkol),
- samostatnou kapitolou je vztah poznamenaný odhalenou nevěrou. Ztráta důvěry, nebo i pocit viny mohou být velmi frustrující a oddálit dvojici na dlouhou dobu od sebe (někdy víc psychicky než fakticky).
Výčet příčin je opět mnohem delší, než je uvedeno.
Co ale s tím?
Nedělat vůbec nic? Nebo naopak tlačit na pilu? Samozřejmě, že ani jedno není správné. Rezignace nic neřeší a přílišná horlivost či křečovitost může situaci ještě zhoršit.
Tak jako u všeho, je nutné o všem popřemýšlet. Zhodnotit, zda nejde jen o krátkodobý útlum, nahodilou situaci. Zjistit možnou příčinu a pokusit se ji odstranit. Pokud problém trvá déle, poradit se, nejlépe s partnerem či partnerkou.
Je zajímavé, jak málo si manželé důvěřují. Když mají odpovědět na otázku, zda partnera milují a váží si ho, většina odpoví, že ano. Ale když se mu má svěřit, či se s ním poradit o něčem důležitém, (co se notabene týká jich obou), tak jdou raději za kamarády nebo to dusí v sobě. A to je chyba. Partner bude mít jistě zájem na tom, aby se celá situace vyřešila k oboustranné spokojenosti. Výjimkou mohou být přecitlivělí, vztahovační či příliš egocentričtí jedinci.
Naopak se nevyplácí, příliš se k danému tématu upínat, stále na něj myslet a pořád ho omílat dokola. Někdy je lépe odvézt svou pozornost na něco jiného a chuť na sex přijde sama. Důležité je nevzdat to úplně, ale zaujmout záměr situaci zlepšit natolik, aby se vrátila zpět k přitažlivému a uspokojivému erotickému prožívání. Pak podniknout patřičné kroky, samozřejmě v souladu s přáním svého partnera. Velmi intenzivně mohou pomoci erotické pomůcky, inspirativní filmy, informace o sexu a sexuálních praktikách.
Shrnutí patřičných kroků:
- popřemýšlet, vcítit se do situace
- nehysterčit, nedělat scény, nerezignovat, netlačit na pilu
- nevztahovat vše na sebe, ale ani nesvalovat na druhé
- poradit se otevřeně s partnerem, přítelem či lékařem (je-li to nutné)
- uvědomit si i jiné podstatné aspekty vztahu, dávat je najevo (láska, úcta, dosažené cíle)
- zjistit možné příčiny a postupně je eliminovat
- dbát na svůj vzhled, čistotu a přitažlivost a podněcovat k tomu i protějšek
- zaujmout záměr o nápravě a představit si jej ve svých fantaziích
- nebát se nových erotických zážitků a předem je nesoudit
- nebránit se informacím, erotickým pomůckám či inspiraci
- inscenovat nenásilně situace, kde může dojít k sexu (např. romantický večer, dovolená, výlet, vzájemná masáž apod.)
- najít alternativní možnosti sexuálního uspokojení a používat je (vzájemná masturbace, orální sex, pomůcky)
- dbát na to, aby sex byl vždy vzájemně chtěný, příjemný a bezbolestný (použít například lubrikanty, podpůrné prostředky)
- umět situaci odlehčit a zasmát se sám sobě, nebrat vše příliš vážně
Jak už bylo uvedeno, ke zkvalitnění sexu, odehnání nudy, ale i jen pro zajímavost lze použít různé erotické pomůcky:
1. Komfort
Mezi pomůcky, které zajišťují komfort lze přiřadit lubrikační gely. K nejoblíbenějším patří lubrikanty na vodní bázi a silikonové gely. Jejich úkolem je zvlhčení sliznic nebo erotických pomůcek. Lubrikanty doporučujeme ženám napříč věkem, protože přirozená vlhkost je nižší jak u mladých žen v těhotenství tak i u žen v menopauze. Jistý komfort (v podpůrném slova smyslu) mohou zajistit i feromony a afrodiziaka, tedy prostředky ke zlepšení erekce a zvýšení chuti k sexu. Mohou to být např. doplňky stravy (tablety na rostlinné bázi) nebo španělské mušky. V hojné míře se používají i různé prokrvující krémy.
2. Atmosféra
Atmosféru jde navodit různě. Dobrou večeří, procházkou ruku v ruce, erotickým filmem, ale i intimním osvětlením, erotickým prádlem či masáží. K tomu účelu se dobře hodí masážní oleje i Masážní svíčky, které se po rozehřátí dají použít jako masážní olej. Dobře se roztírají, uvolňují smysly i tělo a nádherně voní. Erotická a porno videa jsou přitažlivější asi víc pro muže, protože se vzrušují pohledem, ale i mnohé ženy se neubrání jejich vlivu. Navíc krásné erotické prádlo, které ženě dodá na sebevědomí a muže příjemně rajcuje, udělá rozhodně své.
3. Sexuální fantazie
To je velmi zajímavá kapitola. O fantaziích si mohou partneři jen povídat, nebo v rámci nich mohou hrát různé hry, inscenovat scénáře a použít různé pomůcky a kostýmy. Například sestřička a pacient, servírka a host, striptérka a nadržený divák, karkulka a vlk, nebo lehké sado-maso s pouty, důtkami, šimrátky, maskami, latexovými oblečky apod.
4. Erotické experimenty
Do tohoto tématu by se dalo přiřadit prakticky cokoliv. Použít by se daly všechny erotické pomůcky, dle chuti a odvahy. Nejpoužívanější jsou:
Mezi stále více oblíbené patří pomůcky pro masáž prostaty, která pro muže představuje široké pole nových a velmi intenzivních erotických pocitů.
Jak je vidět, přestože si mnoho lidí myslí, že už zažili leccos, a že už v oblasti sexu není nic nového a přitažlivého, opak je pravdou. Chce to jen fantazii, chuť to nevzdat a trochu té odvahy. Jak se v průběhu času mění masturbace se dozvíte v našem daším článku autoerotika včera a dnes.
