Světový den sexuálního zdraví
Sex je přirozenou součástí našich životů. Ovlivňuje tělo, mysl, emoce, pocity, fantazie i sny. Mrkněte na tipy, jak si udržet zdravou sexualitu.
Světový den sexuálního zdraví
World Sexual Health Day se slaví každoročně 4. 9., podporuje zdravý sex a láme tabu, které obklopuje sexualitu.
Sexuální zdraví představuje hodně věcí, které je potřeba skloubit dohromady, aby milostný vztah hezky fungoval. Týká se to nejen partnerství, ale i přístupu k sobě a k vlastnímu tělu. Ať děláme cokoliv, je potřeba chovat se bezpečně, se souhlasem toho druhého, vykomunikovat si, co se komu líbí a jaké má kdo hranice, mít vytvořenou důvěru, prostředí nebo soukromí pro lepší pocit a prožitek.
Objevujte, ale začněte pomalu
Nespěchejte. Sex není jízda rychlíkem. Každý potřebuje jiné tempo nebo jiný dostatek času na to, aby vůbec k němu došlo. V podstatě může jít o fázi mazlení a předehry, kdy se dostatečně uvolníte a připravíte na další pokračování. Lubrikační gely a oleje pomůžou tam, kde tělo není schopné lubrikovat samo tak, aby byl sex bezpečný a příjemný.
Nové praktiky
Pouštějte se jen do takových praktik, které vyhovují vám oběma. Do těch, kde máte souhlas partnera. Je super, když zkoušíte nové věci, ale pokud jste v nějaké poloze nebo praktice nezkušení, je potřeba si dát větší pozor nebo si o tom něco nastudovat. Můžou sem patřit i různé úchylky, filie, formy fetiše a další. Sexuální praktiky vás inspirují k dalšímu objevování.
Bez pohlavních nemocí
Opakování je matkou moudrosti. Bezpečný sex je základem toho užít si to naplno. Kondomy tenhle pocit bezpečí vyřeší jak po stránce ochrany proti pohlavním nemocem, tak po stránce otěhotnění. Ten, kdo je používá, ví, že kondomy můžou být taky pohodlné a příjemné. Bezlatexové kondomy jsou parádní pro alergiky, Ultra tenké kondomy vám dají pocit, že žádný kondom nemáte a Ochucené kondomy zpříjemní orální hrátky.
Článek Pohlavní nemoci vás přesvědčí, že ochrana se vyplatí.
Frekvence – co je málo, co už moc
Zdravá frekvence sexu nebo masturbace se přesně určit nedá, protože každý máme úplně jiné potřeby, které navíc ovlivňuje spousta faktorů. Jedním z nich může být délka vztahu, samozřejmě i věk, hormonální rozpoložení, duševní pohoda nebo naopak stres. Někomu to zkrátka stačí jednou za měsíc, pro jiného jednou za den je málo. Každopádně při orgasmu dochází ke krásnému uvolnění a posilování imunity celého těla, takže je fajn jít zlatou střední cestou a užívat si aspoň třikrát až čtyřikrát týdně. Muži mají při pravidelnější masturbaci nebo sexu větší množství zdravých spermií. Španělské mušky Extra STRONG+ můžou nastartovat chuť tam, kde pomalu mizí, a tím frekvenci zvýšit. Ale bacha – když bezpečně, tak jedině se souhlasem partnera. A pokud partner nesouhlasí, existují některé potraviny jako třeba čokoláda, jahody, celer, avokádo nebo chřest, které mají afrodiziakální účinky, protože podporují krevní oběh a tím i správné prokrvení intimních partií. Naopak alkohol snižuje jejich citlivost a tlumí sexuální apetit.
Zdravá prostata
Pánové by občas mohli myslet i na to, co není na první pohled vidět, ale přesto je to dost důležitá součást jejich orgánů. Prostata – malý, nenápadný hrášek, který může dělat neplechu. Masáž prostaty je hodně prospěšná a příjemná. Třeba takový anální kolík s erekčním kroužkem Ring & Plug se postará o obojí. Namasíruje to správné místo a ještě způsobí silnější orgasmus. Trošku podobnou, ale přesto jinou práci s intenzivními pocity odvede i vibrátor na masáž prostaty G-Vibe. Článek Jak na masáž prostaty vám dá správné tipy. Uvolněte se, prosím.
Do análku jen to, co tam patří
Anální otvor je místo, které je pro hodně lidí vzrušivé, a tak se v rauši stává, že do něj dají i to, co tam nepatří. Za nás je nejdůležitější čistota a hračky, které uspokojí, ale jsou bezpečné. Klystýr Anal Cleanix pročistí střevo, takže další hrátky budou v uvolněném duchu. Anální dildo Black Stud uspokojí zadní dírku a díky svému tvaru a zadní patce do ní nezapadne. Článek Jak na anální sex? vám dá cenné informace do začátku.
Zdravé pánevní dno, procítěnější sex
Svaly pánevního dna, aby fungovaly, jak mají, by se měly posilovat a zpevňovat. Nejen pro samotné tělesné zdraví, ale i pro lepší a kvalitnější sex. Trénink dělá mistry. Kegelovy cviky jsou k tomu jako dělané. Pánové můžou praktikovat i správné dýchání s použitím bránice. Ženy si můžou vybrat k posilování pomůcky, jako jsou Venušiny kuličky nebo činky. Venušiny kuličky Feel Silicone II se hodí jak k posilování, ale i k předehře a erotickým hrátkám. Sada vaginálních činek Deluxe Petite Kegel Balls skvěle poslouží k dokonalému pánevnímu dnu tím, že si každá žena může vybrat váhu, kterou unese a posouvat své hranice dál.
Nuda v ložnici – sexuální diskomfort
Se sexem je to jako s jídlem. Jíst pokaždé stejné se brzy omrzí a ani vás to neuspokojí. Spokojenost ve vztahu je přitom tak důležitá, proto je potřeba myslet na to, že obměňování technik, praktik, poloh nebo zapojení hraček může přivést svěží vítr i novou sexuální chuť a fyzickou přitažlivost. Někdy stačí párová hračka, kterou můžete pořídit prvotně na masáže. Jak s ní naložíte dál, je jen na vás. Masážní hlavice AkuWand 2 bude úžasná na masáže, masturbaci, ale i při partnerském sexu.
Super jsou hračky s mobilní aplikací – dejte partnerovi ovladač nebo se připojte přes apku a čekejte jak si s vámi bude partner hrát. Parádní je vibrační vajíčko Mia App, které má 9 vibračních programů, vibruje i v rytmu oblíbené písničky a není pro něj problém propojení s partnerem na dálku. Posílíte pánevní dno a nudit se fakt nebudete.
Světový den sexuálního zdraví by se měl oslavit zdravou masturbací nebo sexem. Zamyslete se, co byste mohli změnit nebo udělat jinak, aby bylo vaše i partnerovo tělo (u)spokojené. Odrazí se to i na celkové spokojenosti, takže pro okolí budete jen zářit.
Další články, které by vás mohly zajímat:
